For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மாரடைப்பை தடுக்க நிபுணர்கள் கூறும் இந்த 4 வழிகள் மூலம் உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஈஸியா குறைக்கலாமாம்!

உங்கள் உணவில் சமரசம் செய்து கொள்ளாதீர்கள். கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் அவசியம். ஆரோக்கியமான உணவு உண்பவர் பதப்படுத்தப்பட்ட குப்பை உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

|

கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலின் ஒரு தந்திரமான உறுப்பு. இது ஒரு இன்றியமையாத உறுப்பு மற்றும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானது என்றாலும், அது அதன் இயல்பான அளவை மீறும் போது நமக்கு பல பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது. உயர் கொலஸ்ட்ரால் என்பது பலரை கவலையடையச் செய்யும் நிலையாகும். ஏனெனில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அதிக கொலஸ்ட்ரால் தடுக்கக்கூடியது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன.

experts-recommended ways to lower cholesterol instantly in tamil

ஒரு நபருக்கு அதைச் செய்வதற்கான சரியான வழி தெரிந்தால் மட்டுமே நம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். அதிக கொலஸ்ட்ரால் அதன் அளவை மீறும் போது மட்டுமல்ல, சம்பந்தப்பட்ட நபருக்கு அதைப் பற்றிய சரியான புரிதல் இல்லாதபோதும் ஒரு அச்சுறுத்தலாகும். கொலஸ்ட்ராலை உடனடியாகக் குறைக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் வழிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

experts-recommended ways to lower cholesterol instantly in tamil

Here we are talking about the experts-recommended ways to lower cholesterol instantly in tamil.
Story first published: Thursday, April 28, 2022, 12:45 [IST]
Desktop Bottom Promotion