Home  » Topic

ஆரோக்கிய உணவு

மாரடைப்பை வரத் தூண்டும் பிபி, கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த பழங்களை தினமும் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்க போதும்...
Health Tips In Tamil: தற்போது மாரடைப்பால் இறப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. மாரடைப்பு வருவதற்கு முக்கிய காரணம் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் உடலி...

பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தையோட உணவு தட்டுல இந்த பொருட்கள் கண்டிப்பா இருக்கணுமாம்...ஏன் தெரியுமா?
Healthy ingredients for kids In Tamil: எல்லா பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்தை கொடுக்க விரும்புகிறார்கள். தங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச...
நீங்க 100 வருஷம் ஆரோக்கியமா வாழ... அடிக்கடி இந்த உணவுகளை சாப்பிடணுமாம் தெரியுமா?
உணவு நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய வகிக்கிறது என்பது நம் எல்லாருக்கும் தெரியும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள...
ஆண்களே! இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டாதான் நீங்க நல்லா செயல்பட முடியுமாம் தெரியுமா?
நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் நம்முடைய ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உணவை கவனித்துக்கொள்வது என்று வரும்போது, ​​ப...
உங்க எண்ணெய் சருமத்தை பொலிவாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்ற இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம்!
அழகான சருமத்தை பெற நாம் அனைவரும் முயற்சி செய்துவருகிறோம். உங்களின் அழகான தோற்றம் உங்களுக்கு நம்பிக்கையும் புத்துணர்ச்சியையும் அளிக்கிறது. பலருக்...
எகிறும் தக்காளி விலை: தக்காளிக்கு பதிலாக வேறு எந்தெந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம் தெரியுமா?
நாளுக்கு நாள் தக்காளியின் விலை எகிறிக் கொண்டிருக்கிறது. இன்று ஒரு கிலோ தக்காளியின் விலை ரூ.100 ஆக உள்ளது. மழையின் காரணமான தக்காளி வரத்து குறைவால், இம்...
மாரடைப்பை தடுக்க நிபுணர்கள் கூறும் இந்த 4 வழிகள் மூலம் உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஈஸியா குறைக்கலாமாம்!
கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலின் ஒரு தந்திரமான உறுப்பு. இது ஒரு இன்றியமையாத உறுப்பு மற்றும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானது என்றாலும், அது அதன் இ...
ஆரோக்கியமானதுனு நீங்க தினமும் சாப்பிடுற இந்த உணவுகள் மாரடைப்பை கூட ஏற்படுத்துமாம் தெரியுமா?
நம் உடல் ஆரோக்கியம் நாம் உண்ணும் உணவை பொறுத்து அமையும் என்று கூறப்படுவது உண்மை. ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வது நமக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரும...
இறைச்சி அதிகமா சாப்பிடுபவரா நீங்க? அப்ப உங்களுக்கு 'இந்த' ஆபத்தான நோய் வரும் அபாயம் அதிகமாம்...!
ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் சமீபத்திய ஆய்வில், ஒரு நபரின் புற்றுநோயை அதிகரிப்பதில் அசைவ உணவுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது....
குளிர்காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள் என்னென்ன? அவற்றை எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா?
குளிர்காலம் அதன் முழு வீச்சில் உள்ளது மற்றும் குளிர்ந்த காற்று பெரும்பாலும் பல பாக்டீரியா பரவும் நோய்களின் கேரியராக கருதப்படுகிறது. எனவே, தினசரி உ...
2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஏன் சர்க்கரை உணவுகளையோ இனிப்புகளையோ கொடுக்கக்கூடாது தெரியுமா?
ஐந்து வயது வரை உள்ள குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பது என்பது பெற்றோர்களுக்கு மிகவும் சவாலான பணி. ஏனெனில், குழந்தைகளை எளிதில் சாப்பிட வைக்க முடியாது. அவர்க...
உங்க தலைமுடியை வலுவாகவும் அடர்த்தியாகவும் வைத்திருக்க ஆயுர்வேத முறைப்படி என்ன பண்ணும் தெரியுமா?
முடி உதிர்தல், பொடுகுத் தொல்லை, பிளவு மற்றும் முடி வலுவிழப்பது மற்றும் வழுக்கை போன்றவை மக்கள் அன்றாடம் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகள். இளைஞர்கள் ...
'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா எதிர்பார்த்தததை விட சீக்கிரம் எடையை குறைக்கலாமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எளிதான விஷயம் அல்ல. உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மிக அவசியம். உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் முதலில் தவிர...
குறைந்த கலோரி கொண்ட 'இந்த' உணவுகள் உங்க உடல் எடையை மிகவேகமாக குறைக்க உதவுமாம்...!
உடல்பருமன் இன்று எல்லா வயதினருக்குமே மிகவும் சவாலான பிரச்சனையாக உள்ளது. திரும்பிய பக்கமெல்லாம் உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள், உடல்பருமனைக் குறைக்க தொலை...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion