ஆரோக்கிய உணவு

சிறிய குழந்தையில் தொடங்கி, பெரியவர்கள் வரை உருவ அமைப்பையே மாற்றி விடும் ஒரு பிரச்சனையாக தொப்பை உருவெடுத்திருக்கிறது.தொப்பை என்பது வயிற்றின் உள்ள...

அடர்த்தியான மற்றும் நீளமான தலைமுடியை யார்தான் விரும்பமாட்டார்கள். ஆனால், இன்றைக்கு உள்ள பெரும்பாலான இளைஞர்களின் மனநிலை, 'இருக்கின்ற முடி கொட்டாமல...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம். நாம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை தான் எடுத்துக்கொள்கிறோமா என்பதை நம் உடல் செயல்பாடுகள் வெளிக்காட்டுக...

எடை இழப்பு என்பது சாதாரணமான விஷயம் இல்லை. ஒரு நிலையான வழியில் எடை இழக்க ஊக்கம், பொறுமை மற்றும் நேரம் தேவைப்படுகிறது. இது எளிதான காரியம் அல்ல. அதனால்த...

நாம் உட்கொள்ளும் உணவு தான் நம்மை பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உணவு பழக்கத்தால் பல்வேறு உடல...

கொழுப்பு நிறைந்த உண்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்று கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஆனால், கொழுப்பு உங்கள் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகின்றன என...

ஏற்கனவே 30 கிலோ உடல் எடையை குறைத்த நடிகர் சிம்பு, கெளதம் மேனனின் 'வெந்து தணிந்தது காடு' படத்திற்காக தற்போது மீண்டும் 15 கிலோ எடையைக் குறைத்துள்ளார். இப்...