Home  » Topic

Weight Loss

உடல் எடையை குறைக்க நட்ஸை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என தெரியுமா?
நட்ஸ் அதிகப்படியான கொழுப்புச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. அதே சமயம் இதில் அதிகப்படியான வைட்டமின்கள், கனிமங்கள், புரதம் மற்றும் நார்சத்துக்கள் ஆகியவை அடங்கியுள்ளன. இதனை நொறுக்கு தீனியாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது என நினைப்போம். அதில் எந்த சந்தேகமும் இ...
How Reduce Weight Using Nuts

நல்லா தூங்கறதுக்கும், உடல் இளைப்பதற்கும் இருக்கும் சம்பந்தம் என்னதெரியுமா?
நல்லா தூங்குறது ஒரு வரம், அதுவும் இன்னைக்கு வேலைக்குப் போற அத்தனை ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பெரிய இழப்பே, நல்ல தூக்கம்தான், நானெல்லாம் நல்லா தூங்கி ரொம்ப நாளாச்சு, என்ற ஆதங்...
ஆயுர்வேதத்தின்படி உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சில எளிய வழிமுறைகள்!
உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்கள் அனைவரும் உணவு கட்டுப்பாட்டை தொடர்வது வழக்கம். அப்படி உணவுக் கட்டுப்பாடு இருந்தாலும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டுமென்றால் ஆயுர்வே...
Ayurveda Recommends Natural Methods Weight Loss
இந்த ட்ரிக் உங்க உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும்!!
அதிகமாக உணவு உண்ணும் பழக்கம் உடையவரா நீங்கள்? சாப்பாடு சாப்பிடும் அளவை குறைத்துக் கொள்ள முடியாமல் உடல் பருமன் அதிகரித்து சிரமப்படுபவர்கள் பலர் உள்ளனர். வயிறு நிறைய சாப்பிட்...
உங்கள் வயிறு பானை போன்று இருக்கிறதா? இத படிங்க
எளிதில் யாராலும் உடல் எடையை அதிகரிக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ முடியாது. ஆனால் நமது தவறான உணவு பழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் வயிறு பானை போல பெரிதாக வாய்ப்புள்ளது. ...
How Lose Belly Fat
உடல் எடை குறைய முட்டையை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
உடல் எடை அதிகமாக இருப்பது இன்று பலரது பிரச்சனையாக இருக்கிறது. உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்வதால் பல நோய்களில் இருந்துவிடுபட முடிகிறது. அளவான உடல் எடை ஆரோக்கியமாகவும் ...
தினமும் இந்த ஒரு விஷயத்தை கரெக்ட்டா செஞ்சுட்டு வந்தா 1/2 கிலோ வரை உடல் எடை குறைக்கலாம்!
உடல் எடை குறைக்க பயிற்சி மட்டுமே போதாது. பயிற்சி செய்யும் அளவுக்கு சீராக டயட்டிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். சீரான டயட் மேற்கொள்வோர் நடைப்பயிற்சி மூலம் எவ்வளவு உடல் எடை குறைக...
Walking Chart Reduce Your Excess Weight
உடல் எடையை குறைக்க வித்யாசமான வகையா ஸ்நேக்ஸ் சாப்பிடுங்க!!
என்ன தான் காலை உணவை உட்கொண்டாலும் பலருக்கும் விரைவில் பசி எடுத்துவிடும். மதிய உணவை உண்ணும் வரை அந்த பசியைத் தாங்கிக் கொள்வது என்பது முடியாத காரியம். அதிலும் எடையைக் குறைக்கு...
உடலின் மூலை முடுக்குகளில் உள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைக்கணுமா? இந்த கஞ்சி குடிங்க!
இந்திய முறைகளில் மட்டுமல்ல, பண்டைய காலத்து கிரேக்க முறைகளிலும் கூட கஞ்சி ஒரு மிக முக்கியமான உணவு பொருளாக இருந்துள்ளது. விவசாயிகளின் ஆரோக்கியத்தின் ஆணிவேர் கஞ்சி. கஞ்சிக்குட...
Special Rice Milk Porridge Reduce The Cholesterol Level Body
வேகமாக சாப்பிட்டா குண்டாயிடுவோமா? இந்த பழக்கங்கள்தான் குண்டாவதற்கு காரணம்!!
நீங்கள் குண்டாவதற்கு, சாப்பிடும் உணவு மட்டும் காரணமாகிறது. நீங்கள் பழக்கப்படுத்தியிருக்கும் சில மோசமான விசயங்களும் காரணகர்த்தாவாக இருக்கிறது. குறைவாகத்தான் சாப்பிடுகிறோ...
இந்த ஜூஸை தினமும் 2 கப் குடிச்சா, சீக்கிரம் தட்டையான வயிற்றைப் பெறலாம்!
தொப்பையைக் குறைத்து தட்டையான வயிற்றைப் பெறுவது என்பது முடியாத ஒன்றல்ல. ஆனால் அதற்கு சற்றும் முயற்சிக்காமல் இருந்தால், அப்படிப்பட்ட வயிற்றைப் பெறுவது தான் மிகவும் கடினமான ஒ...
Two Cups Day This Juice One Week Will Give You Flatter Tummy
நட்ஸ் எந்த நேரத்துல சாப்பிட்டா உடல் கொழுப்பு குறையும்? எப்போ சாப்பிடக் கூடாதுங்கற டெக்னிக் தெரியுமா?
நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்க தெரிஞ்சு வச்சிருந்திருப்பீங்க. ஆனா எந்த நட்ஸ் எப்போ சாப்பிட்டா அதன் நன்மைகள் கிடைக்கும் என்ற உண்மையும் மருத்துவர்கள் ச...
More Headlines