Home  » Topic

Weight Loss

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்க இத்தனை அடிகள் நடந்தீங்கனா... உங்க உடல் எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!
உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு இவைதான் தற்போது முக்கிய பிரச்சனையாக நமக்கு இருக்கிறது. இவற்றை குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை நாம் மேற்கொண்டிருப்...
The Ideal Number Of Steps You Should Walk Every Day

பெண்களின் கருவுறுதல் திறனை அதிகரிக்க எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அத்தியாவசிய உணவுகள் என்ன தெரியுமா?
கடந்த சில ஆண்டுகளில், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) வழக்குகள் உலகம் முழுவதும் அதிர்ச்சியளிக்கும் அளவில் அதிகரித்துள்ளன. இந்தியாவில் கு...
இந்த ஒரு வகை உணவை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உங்க இரத்த அழுத்தம் குறையுமாம்...!
இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்க்கரை நோய், இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களால் பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத...
Eating More Of This One Type Of Food Can Help Lower Blood Pressure
உங்க தொப்பை கொழுப்புக்கு இவை காரணமாக இருந்தால் உங்கள் எடையை குறைப்பது கடினமாம்...!
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை கொழுப்புடன் கூடிய உடல் பருமன். சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் ...
படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் இந்த பானங்கள நீங்க குடிச்சா... தூங்கும்போது கூட உங்க எடை குறையுமாம்!
பல எடை இழப்பு கோட்பாடுகள் உள்ளன, அவை எது சரி எது தவறு என்று அடிக்கடி நம்மை குழப்பமடைய செய்கின்றன. ஆனால் நம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் இலக்குகளைத் தடுக...
Bedtime Drinks To Help You Lose Weight In Your Sleep
உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் எலும்புகளை வலிமையாக்கவும் இந்த ஒரு பொருள் போதுமாம்..!
கி.மு 4 ஆம் நூற்றாண்டு முதல் பாரம்பரிய உணவு மூலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் 'புளித்த முட்டைக்கோசுக்கு' வழங்கப்பட்ட பெயர் சார்க்ராட். பாதுகாக்கப்பட்ட மு...
சர்க்கரை நோய், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க இந்த ஒரு 'ஜூஸ்' போதுமாம்...!
ஜூஸ் பார்கள் முதல் ஆரோக்கியமான உணவு கவுண்டர்கள் வரை எல்லா இடங்களிலும் தன் இடத்தை உருவாக்கி வைத்திருக்கிறது வீட் கிராஸ் என்னும் கோதுமை புல். இது சம...
Wheatgrass Benefits And The Best Way To Consume
உங்க இரத்த பிரிவை சொல்லுங்க.. எடை குறைய எந்த மாதிரி உணவை சாப்பிடணும்-ன்னு சொல்றோம்...
எடை இழப்பு என்பது ஒரு நீண்ட மற்றும் கடினமான செயல்முறையாகும். எடை இழப்பிற்கு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகிய இரண்டும் மிகவும் முக்கியமான காரணிகளாக இர...
சிலர் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் குண்டாகாமல் இருப்பதற்கு காரணம் இதுதானாம்...!
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க, நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம், எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறோம் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று நமக்கு எப்போதும் சொல்...
Why Some People Never Gain Weight Even When They Eat A Lot
தினமும் ஒரு முறையாவது இப்படி சாப்பிடுவது உங்கள் குடும்பத்தோட ஆயுளையே அதிகரிக்குமாம்...!
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். சத்தான உணவை உட்கொள்வதன் மதிப்பை நாம் புரிந்து கொள்ளும்ப...
சர்க்கரை நோயாளிகளே! இந்த உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா உங்களுக்கு இதய நோய் வராதாம்...!
நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும்போது உணவுகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு மிகவும் முக்கியமானது. உணவுகள் முக்கியமாக குறைந்த, மிதமான மற்றும் உயர் கிளைசெமிக் க...
Benefits Of Low Glycemic Index Gi Diet For Diabetics
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் உடலில் இருந்து எடை குறைய தொடங்கிவிட்டது என்று அர்த்தமாம் தெரியுமா?
குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் அதிக கொழுப்பு கொண்ட கீட்டோஜெனிக் உணவு என்பது உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உலகில் சமீபத்திய முக்கிய சொற்களாகும், இது பயனுள...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X