Exercise: Latest Exercise News and Updates, Videos, Photos, Images and Articles

இந்த உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்தால் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனை சீக்கிரம் சரியாகும் தெரியுமா?

ஆண்கள் வெளிப்படையாக சொல்ல முடியாமல் தவிக்கும் ஓர் பிரச்சனை தான் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனை. இப்பிரச்சனை ஆண்களை அதிகமாக எரிச்சலுக்கு உள்ளாக்குவதோட...

Combat Erectile Dysfunction With These Exercises

Weight Management 5 Stairs Workout Exercises To Target Belly Fat

உங்க தொப்பையை சும்மா அசால்ட்டா குறைக்கணுமா? அப்போ இந்த 5 உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்க...

எல்லாருக்கும் இருக்கும் பெரிய கவலை தொப்பையை குறைப்பது தான். அவங்களும் என்னென்னவோ செய்து பார்ப்பாங்க ஆனா தொப்பை குறைந்தபாடே இருக்காது. இடுப்புப் ப...

நீங்க ஸ்லிம் ஆகணுமா? அப்ப தினமும் வீட்டுல இந்த வேலையை செய்யுங்க போதும்...

வீட்டு வேலை தினமும் செய்பவர்களா நீங்கள்? அப்படியெனில் உங்களுக்கு உடல் பருமன் ஆகிவிடுமோ என்ற கவலையே வேண்டாம். தினமும் நீங்கள் என்னென்ன வேலைகளை வீட்...

Which Household Chores Burn The Most Calories

Tips To Consider Before Starting Your New Year Weight Loss

இந்த புத்தாண்டுல உங்க உடல் எடையை குறைக்கனும்னு ஆசைப்படுறீங்களா?… அப்ப இத ஃபாலோ பண்ணுங்க…!

உலக மக்கள்தொகையில் சுமார் 20 சதவீதம் பேர் உடல் எடையை குறைக்க தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறார்கள் என்கிறது புள்ளிவிவரங்கள். ஆனால், இதை ஆரோக்கியமாக செய்ய ...

காலை நேர உடற்பயிற்சி Vs மாலை நேர உடற்பயிற்சி - இரண்டில் எது சிறந்தது?

உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம் எது? உண்மையாகச் சொன்னால் , அது உங்கள் உடலை சார்ந்தது. உடற்பயிற்சியை எந்த நேரத்தில் செய்வதால் உங்கள் உடலில் நீங்கள் வி...

Morning Workout Vs Evening Workout Which Is Better And Why

Reasons Why Indian Toilets Are Better Than Western Toilets

வெஸ்டன் டாய்லட் Vs இந்தியன் டாய்லட்: எது நல்லது தெரியுமா?

இன்றைய காலகட்டத்தில் கழிப்பறை என்பது இன்றியமையாத ஒன்றாக இருக்கிறது. தூய்மை இந்தியா திட்டத்தின் மூலம் இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து மாநிலங்களிலும் வீட...

40 வயதிற்கு மேல் தசை பயிற்சிகளை செய்யும் போது செய்யக்கூடாத தவறுகள்!

எல்லா வயதினருக்கும் உடற்பயிற்சி எப்படி, எப்போது செய்ய வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அதிலும் 40 வயதிற்கு மேல் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது சில ஆ...

Muscle Training Over The Age Of 40 Do Not Commit These 4 Mistakes

Five Low Impact Exercises Which Burn Maximum Calories

அதிகபட்ச கலோரிகளை எரிக்க இந்த 5 உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்தாலே போதும்...

சிலர் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவெடுத்து விட்டால் நீண்ட நேரம் ஜிம்மிலேயே கிடக்கின்றனர். தங்கள் கலோரிகளை குறைக்க அவர்கள் கடினமான உடற்ப...

நீங்க புத்திசாலியாக மாறணுமா? அப்ப இத பண்ணுங்க போதும்...!

ஒவ்வொரு விவரத்தையும், மிகவும் அற்பான விவரங்களை கூட தங்கள் விரல் நுணியில் வைத்திருக்கும் சில நபர்களை உங்கள் வாழ்வில் நீங்கள் சந்தித்து இருக்கலாம். ...

People With Good Memory Have These Habits

Do These 5 Exercises Daily To Tighten The Loose Skin

அசிங்கமாக தளர்ந்து தொங்கும் சருமத்தை இறுக்கணுமா? அப்ப தினமும் இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்க...

உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் போது, உங்கள் தோல் தளர்வானதாகவும், தொய்வாகவும் மாறிவிட்டதா? பொதுவாக நீங்கள் சரியான முறையில் எடையைக் குறைக்கவில்லை ...

மலம் கழிக்கும் போது எரிச்சல் ஏற்படுபவர்கள் இந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சிகள் கூடாதாம்...!

பொதுவாக உடற்பயிற்சி செய்வது நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் உடலை மட்டும் பிட்டாக்க உதவுவதோடு ஒட்டுமொத்த உடல் ஆ...

Exercises To Avoid If You Have Irritable Bowel Syndrome

Are You 40 And Go To The Gym These 5 Exercises Are Dangerous For You

40 வயதிற்கு மேல் கட்டாயம் செய்யக்கூடாத உடற்பயிற்சிகள்!

இன்று இளம் தலைமுறையினர் முதல் வயதானவர்கள் வரை ஃபிட்டாக இருப்பதற்கு அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். பலர் ஜிம் சென்று அங்குள்ள உடற...