Exercise: Latest Exercise News and Updates, Videos, Photos, Images and Articles

வார இறுதி நாட்களில் நீங்க செய்யும் இந்த சிறு தவறுகள்தான் உங்க எடையை அதிகரிக்கிறதாம்...!

உடல் எடையை குறைப்பது கடினமான காரியம் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். ஏனெனில் அதற்கு நிறைய உறுதியும் விடாமுயற்சியும் தேவை. உடல் எடையை குறைப்பதற்கான மி...

உங்க மார்பகத்தில் ஏற்படும் எல்லா பிரச்சனைகளிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க இந்த விஷயங்களை செய்யுங்க...!

மற்ற உடல்நலக் கவலைகளைப் போலவே, ஒருவரின் மார்பக ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது ஒவ்வொரு பெண்ணின் பொறுப்பாகும். உங்கள் 20 களின் முற்பகுதியில் அல்...

உங்க ஒட்டுமொத்த வாழ்வையே பாதிக்கும் இந்த நோயை இந்த எளிய வழிகள் மூலம் சரிசெய்யலாமாம்...!

கிரேவ்ஸ் நோய் தைராய்டைப் பாதிக்கும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும். இது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் இது ஹை...

தொடையில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைத்து அழகான தொடையை பெறுவதற்கான எளிய வழிகள்...!

தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான பல வழிகளைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம், ஆனால் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு இருக்கும் மற்றொரு சிக்கல் அவர்...

உங்க இதய துடிப்பில் ஏற்படும் இந்த பிரச்சனையை தடுக்க இந்த வழிகள ஃபாலோ பண்ணுங்க...!

உங்கள் இதய ஆரோக்கியம், நீண்ட ஆயுள் மற்றும் நோய்களின் முக்கிய அடையாளமாக இருதய துடிப்பு (ஆர்.எச்.ஆர்) உள்ளது. ஒரு நபரின் ஆர்.எச்.ஆர் நாள் முழுவதும் மாறு...

Strength Building Workouts That You Can Perform With Household Items

லாக்டவுன் நேரத்தில் வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டே உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி?

இப்பொழுது பெரும்பாலான ஊர்களில் பொதுமுடக்கம் அமலில் உள்ளது. இதனால் மக்கள் வெளியில் செல்ல முடியாத நிலைமை உள்ளது. நீங்கள் முன்பு தினசரி ஜிம்மிற்கு செ...

நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்தால் ஆயுள் குறையும் - ஏன் தெரியுமா?

இப்பொழுதெல்லாம் உடற்பயிற்சி செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து, பெரும்பாலானோர் தினசரி உடற்பயிற்சி கூடத்திலோ அல்லது வீட்டிலிருந்தபடியோ உடற்பயி...

Exercising Strenuously For Long Hours Can Shatter Your Dreams Of Living A Long Life

Non Food Things That Help In Boosting Your Immune System

உணவு மற்றும் மாத்திரை இல்லாமலே உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை இந்த வழிகள் மூலம் பலப்படுத்தலாமாம்...!

உலகம் முழுவதும் கொரோனா வைரஸ் பரவி, மக்களை அச்சுறுத்தி வருகிறது. உலகம் முழுவதும் இந்த வைரஸ் தாக்கத்தால் உயிரிழந்துள்ளனர். கொரோனா வைரஸில் இருந்து தங...

சர்வதேச யோகா தினம் 2020: மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு குட்-பை சொல்லும் யோகாசனங்கள்!

வாழ்நாளில் அவ்வப்போது சந்திக்கும் பிரச்சனை தான் மலச்சிக்கல். இந்த மலச்சிக்கல் பல காரணங்களால் ஒருவருக்கு வரக்கூடும். மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் எந்த ...

International Yoga Day 2020 Simple Yoga Poses For Instant Constipation Relief

Covid 19 Easy To Do Exercises For Pregnant Women At Home

கொரோனா காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க இத ஃபாலோ பண்ணுங்க...!

கொரோனா கால ஊரடங்குவின்போது, வீட்டில் தங்குவது கடினமாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் வெறுமனே உட்கார்ந்து உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவதாக அ...

வயதானவர்கள் கொரோனா வைரஸிடம் இருந்து தப்பிக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

உலகம் முழுவதும் கொரோனா வைரஸை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் தவித்துக் கொண்டிருக்கிறது. வல்லரசு நாடுகள் என்று மார்தட்டிக் கொண்ட நாடுகள் தங்கள் குடிமக்கள...

Health Tips For The Elderly During Coronavirus Pandemic

நுரையீரல் ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? அப்ப தினமும் இந்த ஆசனங்களை செய்யுங்க...

கொரோனா வைரஸால் உலகமே வீட்டில் முடங்கிக் கிடக்கிறது. கொரோனாவின் பிடியில் சிக்கி தவிக்கும் பலரை மீட்கும் பணியில் மருத்துவர்கள் முயற்சித்து வருகின்...