Home  » Topic

Exercise

உடல் பருமன் மற்றும் மூட்டு வீக்கத்தால் கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த 3 மூச்சுப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்க...
முன்பெல்லாம் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவா்களுக்கு மட்டுமே மூட்டு வீக்கம் என்ற நோய் ஏற்படும் என்று சொல்லப்பட்டது. அதிலும் பெண்களுக்குத் தான் இந்த மூட்டு ...
International Yoga Day Yoga Poses For Obese Arthritis Patient

வெறும் வயிற்றில் டீ அல்லது காபி குடித்தால் உங்கள் உடலில் என்னென்ன ஆபத்துகள் ஏற்படும் தெரியுமா?
பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் தேடுவது டீ அல்லது காபியைத்தான். இவற்றில் ஒன்றுடன் நாளைத் தொடங்கினால்தான் அவர்களுக்கு அந்த நாள் ம...
இந்த உடற்பயிற்சியைத் தினமும் செய்து வந்தால், மூட்டு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய அவசியம் இருக்காது...
நமது உடலில் உள்ள மிகப் பொிய இணைப்புப் பகுதி என்பது நமது முழங்கால்களின் மூட்டு பகுதி ஆகும். அன்றாட தினசாி உடல் இயக்கத்தில், மூட்டுகள் மிகக் கடுமையா...
Doing This Exercise Everyday Can Prevent Knee Surgery
எப்போதும் உடலுறவைப் பற்றியே நினைச்சுட்டு இருக்கீங்களா? அதுக்கு காரணம் இதுவாகத்தான் இருக்கும்...!
அதீத பாலியல் ஆசை மற்றும் ஆற்றல் என்பது அசாதாரணமான ஒன்றல்ல. பெரும்பாலும் மக்கள் தங்களின் அதிகப்படியான பாலியல் ஆசைகளை வெளியே கூறுவதற்கு தயங்குவார்...
40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எல்லா வயதினருக்கும் ஒரு கடினமான சவாலாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது காலத்துடன் கடினமாகிறது. வயதுக்கு ஏற்ப, உங்கள் வளர்சிதை ...
Weight Loss Tips For People Over 40 In Tamil
கொரோனா இருந்தா இந்த மூச்சுப் பயிற்சிகளை மறந்தும் செஞ்சுடாதீங்க...
கொரோனா பெருந்தொற்று நம்மைத் தாக்காமல் இருக்க வேண்டும் என்றால் நமது சுவாச மண்டலத்தை மிகவும் வலுவாக வைத்திருக்க வேண்டும். கோவிட்-19 பெருந்தொற்று தொட...
உடற்பயிற்சி எப்படி அதிகமாக உண்பதைக் குறைக்க வைக்கிறது தெரியுமா?
பொதுவாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒரு விளையாட்டு வீரரை பாா்க்கும் போது, நாம் பின்வருமாறு முடிவு செய்வோம். அதாவது அவா் அதிகமாக விளையாடுவதன் மூலமாகவோ ...
Weight Loss How Exercise Tells The Brain To Eat Less
கோவிட்-19 தொற்றிலிருந்து விரைவில் குணமடைய உதவும் மூச்சுப் பயிற்சிகள்!
கொரோனா 2வது அலை ஒரு சுனாமியைப் போல் இந்தியாவை சுருட்டிக் கொண்டிருக்கிறது. மருத்துவமனைகள் அனைத்தும் கொரோனா நோயாளிகளால் நிறைந்திருக்கின்றன. பெரும்...
பசியில இருக்கும்போது நீங்க தெரியாம கூட 'இந்த' விஷயங்கள செஞ்சிடாதீங்க... இல்லனா பிரச்சனைதான்!
தீவிர பசியில் இருக்கும்போது அல்லது ஆற்றல் குறைவாக இருப்பது உங்கள் மனநிலையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பல வழிகளில் பாதிக்கும். பசி உங்கள் மனநிலையை மாற்...
Things You Should Not Do When You Are Feeling Hungry
உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கணுமா? அப்ப இந்த யோகாவை செய்யுங்க போதும்...
பிராணயாமா என்பது ஒரு மூச்சுப் பயிற்சி ஆகும். இந்த மூச்சுப் பயிற்சியைத் தவறாது செய்து வந்தால், நமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் சக்தியும் ஆற்ற...
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு 30 நிமிஷத்துக்கு முன்னாடி நீங்க 'இத' குடிச்சா.. டக்குன்னு எடை குறைஞ்சிடுமாம்!
பெரும்பாலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமனை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வந்தாலும், அது எதிர்பார்த்தப்படி பல...
Drink Coffee Before 30 Minutes Workout To Lose Weight
பெண்களே! உங்களோட 'இந்த' பிரச்சனையை சமாளிக்க உங்க உணவு மற்றும் லைப்ஸ்டடைல 'இத' மாத்துனா போதுமாம்...!
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) என்பது பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான நாளமில்லா கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். ஐந்தில் ஒருவர் (20%) இந்திய பெண்கள் பி....
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X