Home  » Topic

Exercise

உடற்பயிற்சி செய்யாமலே இந்த குளிர்காலத்தில் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது நம் அனைவருக்கும் மிகவும் கடினமான விஷயம். அவ்வளவு எளிதில் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது. ஆனாலும், சிலர் முயற்சி செய்து தங்க...
Lazy Tricks To Lose Weight This Winter In Tamil

ஆண்களே! உங்களுக்கு 'அந்த' இடத்தில் புற்றுநோய் வராம தடுக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
புற்றுநோய் வளர்ந்து வரும் அச்சுறுத்தலான ஒரு கொடிய நோய் ஆகும். மேலும் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களில், உலகம் முழுவதும் உள்ள ஆண்களில் கண்டறியப்படும் ...
உடல் கொழுப்பை முற்றிலும் கரைக்கக்கூடிய அதிதீவிர உடற்பயிற்சிகள்!
பலா் தங்களுடைய உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டும் என்பதற்காக, மிதமாகவோ அல்லது தீவிரமாக உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து வருகின்றனா். அவ்வாறு தங்கள் உ...
Minute Annihilation Workout To Burn Fat
பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தைகளுக்கு சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பெரும்பாலனவருக்கு சர்க்கரை நோய் காணப்படுகிறது. வயது வித்தியாசம் இன்றி இந்நோய் அனைவரிடத்திலும் உள்ளது கவலையை ஏற...
Healthy Diet To Keep Your Children Safe From The Risk Of Diabetes In Tamil
நீங்க தூங்கும்போது இந்த பண்ணா.. உங்க உடல் எடை வேகமாக குறையுமாம் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது எளிதல்ல. சரியாக சாப்பிடுவது முதல் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது வரை, எடை இழப்பு பயணம் மிகவும் சவாலானது. ஆனால் தூங்குவது ப...
40 வயது ஆகிவிட்டதா? ஃபிட்டா இருக்கணுமா? அப்ப இந்த உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்க...
ஒருவா் தனது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்றால், அவா் கண்டிப்பாக உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும். அவா் எந்த வயதைச் சோ்ந்தவராகவும் இருக...
Exercises To Build Stronger Muscle If You Are In Your 40s And 50s
ஜிம்மில் இந்த மாதிரி உடற்பயிற்சி செஞ்சா மாரடைப்பு வருமாம்... இனிமே ஜாக்கிரதையா இருங்க...
கன்னட திரையுலகின் சூப்பர் ஸ்டார் புனித் ராஜ்குமார் வெள்ளிக்கிழமை மாரடைப்பால் காலமானார். இவருக்கு 46 வயது. புனித் ராஜ்குமார் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி ச...
இந்த 'ஒரு செயல்' உங்க இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து இதயநோய் & பக்கவாதம் ஏற்படாமல் பாதுகாக்குமாம்!
உயர் இரத்த அழுத்தம் பிபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் தமனி சுவர்கள...
Isometric Handgrip Strengtheners To Lower High Blood Pressure Instantly
கொரிய பெண்கள் உலகின் அழகான மற்றும் ஒல்லியான பெண்களாக இருப்பதற்கு பின் இருக்கும் ரகசியம் என்ன தெரியுமா?
உலக புகழ்பெற்ற கொரியத் திரைப்படங்கள், இசை வீடியோக்கள், தொலைக்காட்சித் தொடர்கள் என அனைத்திலும் அனைவரும் கச்சிதமான உடலமைப்புடன் ஆரோக்கியமாக இருப்ப...
How Korean Women Stay Fit And Healthy
தெளிவான கண்பார்வை வேண்டுமா? அப்ப இந்த யோகாசனங்களை தினமும் செய்யுங்க...
இயற்கையானது நமக்குக் கொடுத்த மிக முக்கிய பாிசு நமது கண் பாா்வைத் திறன் ஆகும். பாா்வைத் திறனை நாம் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. முறையான நல்ல ப...
பிலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளை ஏன் தினமும் செய்ய வேண்டும்?
பிலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகள் என்பவை தனி வகையான வடிவங்களைக் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள் ஆகும். இந்த பிலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகள் 2000 ஆம் ஆண்டின் மத்தியில் மக்களிடைய...
Reasons Why You Should Include Pilates In Your Exercise Routine
உயிருக்கு ஆபத்தான மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோயை வரமால் தடுக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) படி, இருதய நோய்கள் மக்களிடையே மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். இது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களின் இறப்புக்கு முக்கிய காரணமாக...
பெண்கள் அவர்களுக்கே தெரியாமல் செய்யும் இந்த விஷயங்களால் ஆண்களை வெகுவாக கவருவார்களாம்!
கவர்ச்சி என்பது உடல் ரீதியான கவர்ச்சி இல்லை. சில செயல்கள் ஆண், பெண் இருவரிடத்தும் கவர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். ஆண்களின் சில நடத்தைகள் மற்றும் செயல்கள் ...
Things Women Unconsciously Do That Men Find Impressive
மாரடைப்பு வராமல் இருக்கணுமா? அப்ப இந்த 5 யோகாசனங்களை செய்யுங்க...
உடல், மனம், ஆன்மா ஆகிய மூன்றிற்கும் நன்மை பயக்கக்கூடிய ஒன்று யோகா. ஒட்டுமொத்த உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள தினந்தோறும் யோகா செய்தாலே போதும். ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X