Home  » Topic

Diet

உடல் எடையை குறைக்க ஆரம்பிச்சாச்சா? கார்ப் குறைவான உணவுகள் எப்படி தேர்ந்தெடுப்பது?
உடல் பருமன் அதிகரிப்பதற்கு முக்கிய காரணம் கார்போஹைட்ரேட். ஜங் உணவுகள் சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உடலில் கொழுப்பை சேர்க்க உதவுகிறது. இது உடல் பருமன் அதிகரிப்பதை படிப்படியாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது. கார்போஹைட்ரேட், புரதச்சத்து மற்றும் ...
Healthy Low Carb Foods

டயட் இருக்கிறீங்களா? அதுக்கு முன்னாடி இருபாலரும் தெரிஞ்சுக்க வேண்டியது என்ன?
ஆண் பெண் இருபாலர்களுக்கும் உடல் அமைப்பில் மாற்றம், மரபணு வேறுபாடுகள், இனப்பெருக்க செயல்பாடுகள் போன்றவற்றால் ஊட்டச்சத்துக்கள்களின் தேவை இருவருக்கும் மாறுபடுகின்றன. இதன் கா...
தர்பூசணி சாறுடன் இத கலந்து குடிச்சா பக்கவாதம், புற்று நோய் வராது! என்ன தெரியுமா?
கோடைகாலம் வந்து விட்டாலே நாம் விரும்பி சாப்பிடும் பழம் தர்பூசணி. இது இந்தியாவில் கிடைக்கும் பழவகை ஆகும். எல்லாருக்கும் நல்லா தெரியும் தர்பூசணி தாகத்தை தணிக்கும். ஆனால் அதில்...
Watermelon Prevent Cancer Stroke
பெண்களுக்கு உடல் எடை குறைய, உடற்பயிற்சி செய்யும் சரியான நேரம் எது தெரியுமா?
வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உண்ணும் உணவை ஆற்றலாய் மாற்றகூடிய ஒரு முறையே ஆகும். நீங்கள் தூங்கும் பொழுது...உங்களுடைய உடம்பில் இருக்கும் செல்களின் சீரமைப்பு பணிக்காகவும், அத்துடன் ...
இந்த ஜூஸை தினமும் 2 கப் குடிச்சா, சீக்கிரம் தட்டையான வயிற்றைப் பெறலாம்!
தொப்பையைக் குறைத்து தட்டையான வயிற்றைப் பெறுவது என்பது முடியாத ஒன்றல்ல. ஆனால் அதற்கு சற்றும் முயற்சிக்காமல் இருந்தால், அப்படிப்பட்ட வயிற்றைப் பெறுவது தான் மிகவும் கடினமான ஒ...
Two Cups Day This Juice One Week Will Give You Flatter Tummy
சுரைக்காயில் பாஸ்தா செஞ்சிருக்கீங்களா? இல்லைனா இப்படி செஞ்சு பாருங்க!!
ஆரோக்கியமான உணவுகள் அனைத்தும் சுவை இல்லாத உணவாகத் தான் இருக்கும் என்பது பலரது விமர்சனம். ஆனால் அது உண்மை இல்லை. ஆரோக்கியமான உணவினைக் வட சுவையாக செய்யலாம். அப்படிப்பட்ட உணவின...
கருக்கலைப்பிற்கு பிறகு ஆரோக்கியம் மேம்பட இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்
கருக்கலைப்பிற்கு பின்னர் பெண்கள் மீண்டும் பழைய நிலைக்கு வர, தங்களது உணவு விஷயத்தில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டிது அவசியம். இந்த அறுவை சிகிச்சை சிறியதாக இருப்பினும், இதனால் ...
After Abortion Diet
வாழைப்பழத்தை இப்படி சாப்பிட்டா தொப்பை வேகமா குறையுமாம்.. ட்ரை பண்ணி பாருங்க...
அமெரிக்கர்கள் மற்ற பழங்களை விட வாழைப்பழத்தை தான் அதிகம் சாப்பிடுவார்களாம். இதற்கு வாழைப்பழத்தில் உள்ள ஏராளமான அளவிலான பொட்டாசியம் தான் காரணம். பொட்டாசியமானது தசைகளை வலிமைப...
தமன்னா வோட ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட் இதுதானாம்! என்னன்னு தெரிஞ்சுக்கனுமா? இதைப் படிங்க!!
ஒரு நடிகையைப் பற்றி எத்தனையோ கிசுகிசுக்களை தெரிந்து கொள்ள நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தாலும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வது ஒன்றும் தவறில்லையே. மற்றவர்களிட...
Tamannah S Secrete Fitness Her Diet
ஏழே நாட்களில் தட்டையான வயிற்றைப் பெற இந்த ஜூஸை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடிங்க...
நம் அனைவருக்குமே முருங்கைக் கீரை உடலில் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிப்பதில் மிகவும் சிறந்த ஓர் உணவுப் பொருள் என்பது தெரியும். ஆனால் அந்த முருங்கைக் கீரை நம் வயிற்றில் தேங்கியுள்...
சிக்ஸ் பேக் வைத்து அசத்தும் நடிகர் பிரசன்னா!
சிக்ஸ் பேக் வைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதான விஷயம் அல்ல. எளிதாக வைக்கும் முயற்சிகளை பின்பற்றினால், பின்னாடி பக்க விளைவுகளும் லைன் கட்டி நிற்கும். சிக்ஸ் வைக்க சீரான பயிற்ச்சிய...
Actor Prasanna Joins Six Pack Club
விராட் கோலி குடிக்கும் தண்ணி லிட்டர் ரூ.600? அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்?
நாள் முழுக்க டெஸ்ட் போட்டிகளில் பீல்டிங் செய்தாலும், உடனே மீண்டும் களமிறங்கி பேட்டிங் செய்யும் அசாத்திய திறன் கொண்டவர் விராட் கோலி. மற்ற இந்திய அல்லது உலக கிரிக்கெட் வீரர்கள...
More Headlines