Home  » Topic

Diet

2022 ஆம் ஆண்டு உங்க உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்த தவறுகளை பண்ணவே கூடாதாம்...!
உடல் பருமன் அல்லது எடை குறைப்பது என்பது சாதாரண விஷயம் அல்ல. பல காரணிகள் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை தீர்மானிக்கிறது . மிக முக்கியமாக, உங்கள் இலக்கை தீர...
Common Weight Loss Mistakes To Avoid In 2022 In Tamil

தினமும் காலையில 'இந்த' உணவுகள சாப்பிட்டா போதும்... உங்க தொப்பை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!
சிறிய குழந்தையில் தொடங்கி, பெரியவர்கள் வரை உருவ அமைப்பையே மாற்றி விடும் ஒரு பிரச்சனையாக தொப்பை உருவெடுத்திருக்கிறது.தொப்பை என்பது வயிற்றின் உள்ள...
ஆய்வின் படி டைப் 2 சர்க்கரை நோயாளிகளின் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உணவு முறை எது தெரியுமா?
சர்க்கரை நோய் என்பது இப்போது சாதாரணமாகிவிட்டது. பெரும்பாலும் 30 வயதை கடந்தவர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. உலகளவில் சர்க்கரை நோயால் ...
Diet For People Suffering From Type 2 Diabetes In Tamil
உடற்பயிற்சி செய்யாமலே இந்த குளிர்காலத்தில் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது நம் அனைவருக்கும் மிகவும் கடினமான விஷயம். அவ்வளவு எளிதில் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது. ஆனாலும், சிலர் முயற்சி செய்து தங்க...
Lazy Tricks To Lose Weight This Winter In Tamil
குளிர்காலத்துல அதிகரிக்கும் உங்க சர்க்கரை அளவை குறைக்க நீங்க 'இந்த' உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!
நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தீவிரமான குறைபாடாகி விடக்கூடிய கொடிய நோய். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களைக் கொ...
ஆண்களே! உங்களுக்கு 'அந்த' இடத்தில் புற்றுநோய் வராம தடுக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
புற்றுநோய் வளர்ந்து வரும் அச்சுறுத்தலான ஒரு கொடிய நோய் ஆகும். மேலும் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களில், உலகம் முழுவதும் உள்ள ஆண்களில் கண்டறியப்படும் ...
Tips To Prevent Prostrate Cancer The Foods You Should Eat And The Habits You Should Follow In Tamil
நைட் சாப்பிடும்போது இந்த விஷயங்கள செய்வது உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்குமாம் தெரியுமா?
பெரும்பலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் பருமன். உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். உடல் எடையை க...
உங்க மூளை மற்றும் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 'இந்த' சத்து உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!
பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கடல் உணவுகள் என ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு வகைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக்கொள்வது முக்கியம். நாம் தின...
Health Benefits Of Including Omega 3 In Your Diet In Tamil
இந்த குளிர்காலத்துல உங்க மேனி தகதகனு மின்ன நீங்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன தெரியுமா?
குளிர்காலம் உங்களுக்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளோடு வருகிறது. குளிர்காலம் என்றால் உங்களை சூடாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும், பள...
Superfoods In Your Winter Diet For Healthy And Glowing Skin In Tamil
சர்க்கரை நோயாளிகள் இதை செய்வது இதய நோய் & பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தான பிரச்சனையை ஏற்படுத்துமாம்..!
இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் என்பது எடை இழப்பு உலகில் தற்போதைய ட்ரண்ட். ஆனால், அது ஆரோக்கியமானதல்ல. கிலோ எடையைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ப...
ஜப்பானியர்கள் 100 வயதிற்கு மேல் வாழ்வதற்கு அவர்களின் இந்த உணவு ரகசியம்தான் காரணமாம் தெரியுமா?
நீண்ட ஆயுட்காலம் என்பது பலருக்கு ஒரு கனவு, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே இது சாத்தியம் என்பதை மக்கள் புரிந்த...
Why Does The Japanese Live Longer In Tamil
குளிர்காலத்தில் இத தினமும் ஒன்னு சாப்பிட்டால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி 4 மடங்கு அதிகரிக்குமாம்... அதென்ன?
குளிர்காலம் நன்கு குளுகுளுவென்று இருந்தாலும், இந்த காலத்தில் தான் வறண்ட சருமம், சளி, இருமல் மற்றும் பிற பருவகால நோய்கள் உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய பிரச்ச...
இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைக்க சாப்பிட உதவும் அந்த 5 காய்கறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?
இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட், அதிக புரதம் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து கொண...
Healthy Vegetables With The Lowest Glycemic Index In Tamil
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது நார்ச்சத்து நிறைந்த 'இந்த' உணவுகளை கண்டிப்பா தவிர்க்கணுமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எளிதானதல்ல. உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். முழு தானியங்கள், பழங்...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X