For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் உடலில் புரதச்சத்து குறைவாக இருப்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்!

By Ashok CR
|

புரதச்சத்து என்பது மிக முக்கிய ஊட்டச்சத்தாகும். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் நம்மில் பெரும்பாலானவர்களின் உணவில் அதன் தட்டுப்பாடு உள்ளது. ஹார்மோன் மற்றும் நொதிகளின் சுரத்தல்; தசை, எலும்புகள், தோல், முடி மற்றும் மூளை போன்றவைகளின் வளர்ச்சி, போன்ற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு புரதம் உதவும்.

உங்கள் உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக உள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்!!!

என்ன பிரச்சனை என்றால் நம் உடலில் புரதம் குறைவாக உள்ளதா என்பதை நம்மால் அறிந்து கொள்ள முடிவதில்லை. புரத குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நாம் புறக்கணித்தும் விடுவோம். உடல் எடை அதிகரிப்பு அதற்கு ஒரு உதாரணமாகும். நம் உடல் எடை அதிகரிக்கும் போது, உடலில் உள்ள புரதத்தின் அளவை சோதிக்காமல், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான அனைத்து முயற்சிகளையும் செய்து வருவோம்.

பெண்களின் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருந்தால் தென்படும் அறிகுறிகள்!!!

குறைந்தளவிலான புரதத்தால் உடல் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படும். மெட்டபாலிசம் குறைவதே அதற்கான காரணமாகும். சில நேரங்களில் மன செறிவு பற்றாக்குறையும் சோர்வும் உண்டாகும். ஆனால் நாமோ நம் வேலைப்பளுவை இதற்கு காரணமாக காட்டுவோமே தவிர, உடலில் புரதம் பற்றாக்குறையாக உள்ளது என்பதை அறிய மாட்டோம். உடலில் புரதம் பற்றாக்குறையாக இருப்பதால் பல்வேறு உடல்நல கோளாறுகளும் ஏற்படும்.

காய்ச்சலோடு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா சாதாரணமா விடாதீங்க... இல்லன்னா உங்க உயிரை விடுவீங்க...

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் சோர்வு என புரதம் குறைபாடு பல்வேறு நேரடியல்லாத அறிகுறிகளால் வெளிப்படும். குறைந்த புரத அளவினாலும் கூட இவைகள் ஏற்படலாம். உங்கள் உடலில் புரதம் குறைவாக உள்ளதா என்பதை தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Warning Signs Of Low Protein In Your Body

Know the signs of low proteins in the body. These warning signs of protein deficiency causes must be addressed. Read on to know what occurs if your protein is low.
Story first published: Saturday, December 26, 2015, 16:46 [IST]
Desktop Bottom Promotion