Home  » Topic

Health Tips

தினசரி உங்கள் உடலுக்கு தேவையான உப்பின் அளவு எவ்வளவு தெரியுமா?
அதிக உப்பு சேர்த்துக்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். மேலும் உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும். இது இதய பிரச்சனைகள் மற்றும் இதய அடைப்புக்கு காரணமாக அமையும். எனவே உணவில் உப்பின் அளவை குறைத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நமது உடலிற்கு தேவையான உப்பி...
How Much Salt You Need Every Day

உடல் எடையை குறைக்க கலோரிகளை எப்படி எரிப்பது என்பதற்கான சில டிப்ஸ்
உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க நினைத்தால் தினமும் உணவு கலோரிகளை கணக்கிடுதல், கடுமையான உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் சுயக் கட்டுப்பாட்டு போன்றவற்றை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது. இதைய...
இதய இயக்கத்தை மேம்படுத்த காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த ஜூஸ் குடிங்க!
வெறும் உணவுகள் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திவிடாது. காய்கறி, பழங்கள், கீரை மற்றும் தானிய உணவுகளையும் சேர்த்துக் கொண்டால் தான் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றம் காண மு...
Health Benefits Drinking Carrot Ginger Juice
காதில் பூச்சி புகுந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
காதுக்குள் பூச்சி கொள்வது என்பது ஒரு பெரிய இம்சையாகும். அது உங்களை நிம்மதியாக இருக்கவிடாது. இது வாழ்க்கையில் ஒரு தடவையாவது அனைவருக்கு நடக்கும் ஒரு விஷயம். பெரும்பாலும் இது க...
திருமணத்திற்கு பின் உடல் எடை அதிகரிக்க என்ன காரணம் தெரியுமா?
திருமண கொண்டாட்டங்கள் எல்லாம் முடிந்து புதிய வீட்டில் அடியெடுத்து வைக்க போறீங்களா? உங்கள் புகுந்த வீட்டில் புதிய விதிமுறைகள் எல்லாம் இருக்கும், சிலவற்றை நீங்கள் அனுசரித்து...
Why Women Gain Weight After Marriage
யார், யார் எந்தெந்த அரிசி சாப்பிடுறது உடம்புக்கு நல்லதுன்னு தெரியுமா?
நமது உணவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு பொருள் அரிசி. காலங்காலமாக நம் முன்னோர்கள் அரிசி உணவை சாப்பிட்டு வர இன்றைய தலைமுறையினரோ அதில் அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது. ...
உங்களுக்கு அதிகமா சோம்பேறித்தனம் இருக்கா? அதிலிருந்து மீண்டு வர சில மனோதத்துவ வழிகள்!!
காலையில் எழுந்ததிலிருந்து பல் விளக்க, கிட்சனுக்குள் நுழைந்து சமைக்க, என்பதில் ஆரம்பித்து எந்த ஒரு விஷயத்தை செய்யவதற்கும், அதை விட முன்னெடுப்பதற்கும் தயக்கம் காட்டுகிறீர்கள...
Tips Get Rid Laziness
ஜிகா வைரஸ் தாக்கினால் தெரியும் அறிகுறிகள்!
உலகையே அச்சுறுத்திய ஜிகா வைரஸ் தாக்கினால் என்ன மாதிரியான அறிகுறிகள் வெளிப்படும் என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ஆரம்ப நாட்களிலேயே அதனைக் கண்டறிந்து தகுந்த மருத்துவரிடம் சிகிச...
தினமும் ஊறுகாய் சாப்பிட்டால் உண்டாகும் பிரச்சனைகள் என்ன தெரியுமா?
சைட் டிஷாக என்ன இருந்தாலும் ஒரு ஸ்பூன் ஊறுகாய் தட்டில் இருக்கிறதா என்ற தேடல் பலருக்கும் இருக்கும். என்னென்னவோ சாப்பிடுகிறோம், இது சிறிய அளவு தானே இது சாப்பிட்டால் என்ன ஆகிவி...
Side Effects Eating Pickle Regularly
முகத்தில் பருக்கள் தோன்றும் இடத்தை வைத்து என்ன நோய் பாதிப்பு என எப்படி அறிவது?
நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கும் கண்ணாடியாக இருப்பது சருமம் தான். என்ன தான் வெளியில் சருமத்தை பராமரித்தாலும் உள்ளுறுப்புகளில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால் அது நம் சரும...
‘தூக்கம் ஜோசியம்’ இதில் நீங்கள் எந்த வகை?
ஸ்லீப்பிங் ஜோசியம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் உடல்நலப்பிரச்சனைகளில் ஒன்று தூக்கமின்மை. {image-cover-11-1499774233.jpg tamil.boldsky.com} நேரத்திற்கு தூங்கச் சென்றாலும் இ...
Sleeping Astrology
உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது என்பதை நீங்களாகவே எப்படி எளிதாக கண்டறியலாம்?
உடலில் சர்க்கரை அளவு குறிப்பிட்ட அளவு அவசியம் இருக்க வேண்டும்.குளுக்கோஸ் அளவு சற்று குறைந்தாலோ அல்லது அளவுக்கு அதிகமானாலோ நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அது தீங்காகவே முடியும்...
More Headlines