For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 7 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உடல் எடை குறைய உங்கள் உணவில் இதை மட்டும் சேர்த்துக் கொண்டால் போதும்!
நம் உடலுக்கு ஜிங்க் மினரல் ஏன் தேவைப்படுகிறது? மற்றும் அதனைப் பற்றிய மிகவும் சுவாரஸ்யத் தகவல்களை தெரிந்து கொள்ளலாம்.
Wellness
oi-Aashika
By Aashika
|
நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு உள்ளுருப்புகள் எல்லாம் கச்சிதமாக செயல்பட வேண்டுமென்றால் உள்ளூருப்புகள் எல்லாமே ஒழுங்காக செயல்பட வேண்டும்.அதற்கு அவற்றின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் வகையில் அதற்குத் தேவையான அனைத்து விதமான சக்திகளும் கிடைத்திட வேண்டும்.
ஒவ்வொரு உறுப்பும் செயல்பட வேண்டுமென்றால் அதற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம். சில சத்துக்களை நம் உடல தானே உற்பத்தி செய்யும் சில வகைகளை நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலமாகத்தான் எடுத்துக் கொள்ள முடியும்.
எப்போதும் வெளித் தோற்றத்தை வைத்து.... தான் நம்முடைய ஆரோக்கியம் பறைசாற்றப்படுகிறது.
வெளித்தோற்றத்திற்கு கொடுக்கும் அதேயளவு முக்கியத்துவத்தை நம்முடைய உள்ளுருப்புகளுக்கும் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary