Just In
- 46 min ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 2 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 2 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 4 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
Don't Miss
- Technology வாவ்.. சும்மா அள்ளுது.. 6000எம்ஏஎச் பேட்டரி.. 50எம்பி கேமரா.. 128ஜிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- News தாய் மடிக்கே திரும்பியதை போல ஃபீல் ஆகுது.. பாஜகவில் இணைந்த சுரங்க மன்னன் ஜனார்த்தன ரெட்டி நெகிழ்ச்சி
- Sports 8 வருஷமாக ஆர்சிபிக்கு தொடரும் சோகம்.. கேகேஆர் செய்த மாஸ் சம்பவம்.. வரலாற்றை மாற்றுவாரா விராட் கோலி?
- Movies யாரும் என்னை அழைக்கவில்லை.. நான் தயாராக இருந்தேன்.. ஓஹோ இப்படியும் நடந்திருக்கா.. சுகன்யா பாவம்தான்
- Automobiles வெறும் 1 மணி நேரத்தில் சென்னைல இருந்து பெங்களூர் போயிரலாம்! உலகையே மிரள வைக்கும் புல்லட் ரயில் சீறி பாய போகுது
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
நீங்கள் விரும்பி சாப்பிடும் இந்த பழம் உங்கள் உடல் எடையை எப்படி அதிகரிக்க செய்கிறது தெரியுமா?
பழங்கள் சாப்பிடுவது என்பது அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்றாகும். பழங்கள் சுவை மட்டுமின்றி உடலுக்கு தேவையான பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
பழங்கள் சாப்பிடுவது என்பது அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்றாகும். பழங்கள் சுவை மட்டுமின்றி உடலுக்கு தேவையான பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. நமது உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிப்பதிலும், வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதிலும் பழங்களின் பங்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஆனால் சில பழங்கள் உங்களுக்கு சில தீமைகளையும் வழங்கக்கூடும்.
பெரும்பாலான மக்கள் சாப்பிடும் முக்கியமான பழங்களில் ஒன்று திராட்சை. வைட்டமின் சி அதிகமுள்ள திராட்சை நமக்கு பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடியது. குறிப்பாக இது சருமத்திற்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமான பல ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. ஆனால் இது வழங்கும் நன்மைகளை போல இதனால் சில தீமைகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. இந்த பதிவில் திராட்சை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது என்பதை பார்க்கலாம்.