Just In
- 23 min ago கோடையில் செல்லப்பிராணிகளை பராமரிப்பது எப்படி ? இதோ டிப்ஸ்..!
- 1 hr ago இந்த இரண்டு பாத வடிவத்தில் உங்க வடிவம் எப்படி இருக்குனு சொல்லுங்க? நீங்க எப்படிப்பட்டவர்னு நாங்க சொல்றோம்...!
- 1 hr ago யூரிக் அமிலத்தை குறைக்கனுமா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்..!
- 2 hrs ago எகிப்தியர்கள் ஏன் உலகின் சிறந்த நாகரீகமாக கருதப்படுகிறார்கள் தெரியுமா? இந்த 3 அதிசயங்களே அதற்கு சாட்சி!
Don't Miss
- News லோக்சபா தேர்தலில் அகிலேஷ் யாதவ் போட்டி.. கனோஜ் தொகுதியில் நாளை மனுத்தாக்கல்.. பின்னணியில் 2 காரணம்!
- Movies வருஷத்துக்கு ஒரு படமாவது பண்ணுங்க.. விஜய்யை சந்தித்து அதிரடியாக கோரிக்கை வைத்த பிரபலம்!
- Technology நிலவில் பெரிய நிழல்.. சந்திராயன்-2 ஆர்பிட்டர் கண்ணில் சிக்கிய வினோத பொருள்.. புகைப்படத்தில் சிக்கியது யார்?
- Sports ரோஹித்துக்கு விசுவாசமாக இருந்த வீரரை அணியை விட்டே நீக்கிய ஹர்திக் பாண்டியா? கதறும் ரசிகர்கள்
- Automobiles ஒரே ஆளா வந்து வாங்கிட்டு போயிட்டாங்க.. 2,000 டாடா எலெக்ட்ரிக் கார்களை வாங்கி ஒற்றை ஆளு!
- Finance இனி ஆன்லைனில் ஈஸியா உயில் எழுதலாம்.. சிம்பிள் ஸ்டெப்ஸ்! நோட் பண்ணுங்க!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
வாய்வுத் தொல்லையா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே சாப்பிடாதீங்க...
இங்கு வாய்வு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கட்டாயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
வாய்வுத் தொல்லையால் அவஸ்தைப்படுகிறீர்களா? ஒருவருக்கு வாய்வுப் பிரச்சனை அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல், தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம் மற்றும் குறிப்பிட்ட மருந்துகளை எடுப்பதால் ஏற்படும். மேலும் சாப்பிடும் சில உணவுகளும் இரைப்பை சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனையான வாய்வுத் தொல்லையை உண்டாக்கும்.
எனவே வாய்வுத் தொல்லையால் அசௌகரியத்தை உணராமல் இருக்க ஆரோக்கியமான டயட்டை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஆனால் நாம் சாப்பிடும் சில ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களால், வாய்வுத் தொல்லை மோசமாகும். இங்கு வாய்வுத் தொல்லையால் கஷ்டப்படுபவர்கள் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
முட்டைக்கோஸ்
முட்டைக்கோஸை வாய்வுத் தொல்லையால் அவஸ்தைப்படும் போது தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இது செரிமானமாவதற்கு கடினமாக இருப்பதால், அஜீரண பிரச்சனை, வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வாய்வுத் தொல்லை போன்றவற்றை உண்டாக்கும். குறிப்பாக இரவில் இதை சாப்பிட்டால், நிலைமை மோசமாக இருக்கும்.
உருளைக்கிழங்கு
யாருக்கு தான் உருளைக்கிழங்கு பிடிக்காது. ஆனால், வாய்வுத் தொல்லையால் கஷ்டப்படுபவர்கள், இந்த காய்கறியில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். உருளைக்கிழங்கில் ஸ்டார்ச் ஏராளமாக உள்ளது. இது செரிமானமாக தாமதமாகும். அதிலும் பருப்புகளுடன் உருளைக்கிழங்கை சேர்த்து சாப்பிட்டால், நிலைமை மேலும் மோசமாகும்.
தர்பூசணி
தர்பூசணியில் நீர்ச்சத்து மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால், இந்த பழம் குடலில் சற்று அதிக நேரம் இருந்து, செரிமானத்தில் இடையூறை ஏற்படுத்தும். மேலும் இதில் உள்ள மனிடோல் என்னும் சர்க்கரை, வயிற்று உப்புசத்தை உண்டாக்கும்.
வெள்ளரிக்காய்
வெள்ளரிக்காயை இரவில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. ஏனெனில் இது செரிமானமாக தாமதமாகி,வயிற்றில் வாயுவை உற்பத்தி செய்து, வாய்வுத் தொல்லையை உண்டாக்கும். எனவே இரவில் வெள்ளரிக்காயை சாப்பிடாதீர்கள்.
சாத்துக்குடி
சாத்துக்குடியை அதிகமாக சாப்பிட்டால், செரிமானத்தைப் பாதித்து, நிலைமை மோசமாக்கும். ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி அதிகம் இருப்பதால், அது இரைப்பை சுவற்றை பாதிக்கும். எனவே இரைப்பை சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை இருந்தால், சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடிப்பதைத் தவிர்த்திடுங்கள்.