Home  » Topic

Foods

கொலஸ்ட்ரால் அதிகமிருப்பவர்கள் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!
இன்றைக்கு பெரும்பாலானோரின் மிகமுக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் எடை. உடல் எடையைப் பற்றி பேச ஆரம்பிக்கும் போதே அதைத் தொடர்ந்து அதனால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்தும் பேச வேண்டியிருக்கும். அவற்றில் ஒன்றாக, கொலஸ்ட்ரால். கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன? அத...
Avoid These Foods Who Is High Cholesterol

மனம் அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை போக்க இந்த உணவுகளை எல்லாம் சாப்பிடுங்க!
மன அழுத்தமும் சோர்வும் நமது உடலை மிகவும் அதிகமாக பாதிக்கும் தன்மை கொண்டவை.. வேலை செய்யும் போது சோர்வு உண்டானால் அது உங்களது வேலையை மிக அதிகமாக பாதிக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் ...
தினமும் கொஞ்சம் துளசியும், மிளகும் சாப்பிட்டா, புற்றுநோய் வராதுனு தெரியுமா?
பெண்களை தாக்கும் முக்கியமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் இந்த மார்பக புற்றுநோய்...! இந்த மார்பக புற்றுநோய் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு சவாலான பிரச்சனையாகவே இருக்கிறது. இந்த மார்பக புற...
Foods Control Breast Cancer
நரை முடி வர நீங்க தினமும் சாப்பிடும் இந்த உணவுகள் தான் காரணம்!
நரைமுடி பிரச்சனை என்பது நம்மில் பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை தான். நரை முடி வந்து விட்டாலே நமக்கு வயதாகி விட்டதோ.. என்ற கவலை மனதில் உண்டாகும். நீங்கள் இதை பற்றி எல்லாம் கவலை...
தாய்ப்பால் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய 25 எளிய வகை உணவுகள்!
குழந்தைகளுக்கு குறைந்தது முதல் ஆறு மாதம் வரையாவது கட்டாயம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியது அவசியமாகும். குழந்தைகளுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் தாய்ப்பால் மூலமாக ...
Twenty Five Amazing Foods Increasing Breast Milk
சிக்கனுக்கு நிகரான ப்ரோடீன் சத்து நிறைந்துள்ள 10 சைவ உணவுகள்!
உடலுக்கும், உடற்தகுதியை சிறப்பாக வைத்துக் கொள்வதற்கும் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து புரதமாகும். முக்கியமாக தசை வலிமை சிறக்க பாடி பில்டிங் செய்பவர்களுக்கு புரதம் மிகவும...
நீங்கள் இப்படி சமைத்தால், உடலில் நச்சுக்கள் சேர்ந்திடும் தெரியுமா?
நாம் சாப்பிடும் உணவு ஆரோக்கியமான உணவாக இருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். ஆனால் இதில் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சத்தான காய்கறிகளையே சமைக்கிறீர்கள் என்றாலும் க...
Unhealthy Ways Cooking Foods
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் கோவைக்காயின் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
கோவைக்காய் பலரும் அறிந்திருக்கலாம். ஆனால், எத்தனை பேர் இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உணவில் சேர்க்கிறார்கள்? வாரம் ஒருமுறையாவது இறைச்சி சாப்பிட்டுவிட வேண்டும் என்ற ஆசை, ஈர்ப...
உங்கள் குடலை சுத்தம் செய்து புத்துயிர் பெற வைக்கும் 4 ஸ்டெப் ஃபார்முலா!
ஒரு வண்டிக்கு எப்படி என்ஜின்னி இயக்கம் மிக முக்கியமோ அதே மாதிரி, மனிதனுக்கு குடலியக்கமும், செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியமும் மிகவும் முக்கியம். உங்கள் குடல் இயக்கம் தான் உடலி...
A Four Step Formula Cleanse Your Digestion
உங்கள் உடலில் புரதம் குறைவாக இருக்கிறது என எப்படி அறிந்துக் கொள்வது?
நமது உடலுக்கு எல்லா சத்துக்களும் தேவை. ஒவ்வொரு சத்தும், உடலின் ஒவ்வொரு பகுதி மற்றும் உறுப்பிற்கு வலு சேர்த்து ஆரோக்கியமாக இயங்க உதவுகின்றன. நீங்கள் சில சமயங்களில் எந்த காரணம...
வயிற்றை குறைக்கணுமா? அப்போ இதெல்லாம் கண்டிப்பா சாப்டுங்க
உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனத்தில் கொள்ளும் யாவரும் முதலில் கவனிக்கிற விஷயம் தொப்பை. அதனை குறைக்க பல முயற்சிகள் எடுத்தாலும் குறையவேஇல்லை என்று கவலை கொள்கிறவர்களா நீங்கள். உங்களுக...
Foods Reduce Belly
நெஞ்சை அறுப்பது போன்ற வறட்டு இருமலா? கவலைய விடுங்க, இதப்படிங்க!
கொஞ்சம் கால நிலை மாறினாலும் போதும், கணவனுடன் கோபித்து கொண்டு அம்மா வீட்டுக்கு வரும் புது மனைவியை போல, இந்த சளியும், இருமலும் நம்முடன் ஒட்டிக் கொண்டு பாடாய்படுத்தும். {image-cover-09-150228046...