For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மதிய நேரத்தில் இந்த விஷயங்கள மட்டும் செஞ்சீங்கனா... உங்க உடல் எடை ரொம்ப வேகமா குறையுமாம்...!

உங்கள் உணவை உட்கொண்ட பிறகு உட்கார்ந்துகொள்வதற்கு பதிலாக, 15 நிமிட நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மதிய உணவுக்குப் பிறகு நடப்பது உங்கள் எடை இழப்புக்கு பயனளிப்பது மட்டுமல்லாமல், பகல் மந்தநிலையைத் த

|

எடை இழப்பு என்பது உணவுப்பழக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்ல. உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பல தியாகங்கள் உள்ளன. மேலும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தில் சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்வது அவற்றில் ஒன்று. அன்றாட அடிப்படையில் நாம் அடிக்கடி கவனிக்காத பல சிறிய காரணிகள் நமது எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை பாதிக்கின்றன.

Things To Do Every Afternoon To Shed More Kilos

எனவே, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும், தொடர்ந்து கண்காணிப்பதற்கும், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் குறித்தும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எடை இழப்பு பயணத்தில் இருக்கவும் அதிக கலோரிகளை எரிக்கவும் பிற்பகலில் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பழக்கங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Things To Do Every Afternoon To Shed More Kilos

Here we are talking about the things to do every afternoon to shed more kilos.
Story first published: Saturday, November 14, 2020, 12:49 [IST]
Desktop Bottom Promotion