Home  » Topic

Fitness

நீங்கள் செய்யும் இந்த உடற்பயிற்சிகள் உங்களுக்கு நல்லதை விட கெட்டதைத்தான் அதிகம் செய்யுமாம்...!
நமது உடலமைப்பை சீராக பராமரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி என்பது மிகவும் அவசியமானதாகும். குறிப்பாக உடல் எடையை குறைப்பதற்கு உடற்பயிற்சிகள் தேவையானதாகும். ஆனால் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் உங்களுக்கு நன்மையை வழங்கும் என்று கூற இய...
Workouts That Don T Work For Weight Loss

டயட்டே இல்லாமல் உங்கள் எடையை குறைக்க இந்த பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொண்டால் போதுமாம்...!
எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும். ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் அதிகரித்த எடையை குறைக்க பலரும் படாதபா...
இந்த நேரங்களில் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது உங்களுக்கு பல ஆபத்துக்களை உண்டாக்கும் தெரியுமா?
நமது ஆரோக்கிய வாழ்வில் உணவிற்கு அடுத்து முக்கிய இடத்தை வகிப்பது நாம் செய்யும் உடற்பயிற்சிகள்தான். நமது உடலில் இருக்கும் தேவையில்லாத கலோரிகளை வெளியேற்ற, கொழுப்புகளை கரைக்க, ...
These Are The Worst Times To Work Out
காத்ரீனா கைய்ஃப் எப்பவும் சிக்குனு இருக்கற சீக்ரட் என்ன தெரியுமா? அவங்களே சொன்னது...
கத்ரீனா கைஃப், இந்தி படவுலகான பாலிவுட்டுக்கு வந்து பத்தாண்டுகளுக்கு மேலாகிவிட்டது. ஆனாலும் ஒவ்வோர் ஆண்டும் இப்பேரழகியின் உடல்தகுதி புதிய உயரத்தை எட்டிக்கொண்டே இருக்கிறது. ...
உங்கள் எடையின் படி ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்களுக்கு ஆரோக்கியம் தெரியுமா?
தண்ணீர் இல்லாத வாழ்க்கை என்பதை எவராலும் நினைத்து பார்க்க முடியாது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மட்டுமின்றி அடிப்படை வாழ்க்கைக்கு கூட தண்ணீர் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். உடல் எட...
How Much Water Should You Drink Every Day
நீங்கள் விரும்பும் அளவிற்கு எடையை குறைக்க இந்த யோகர்ட் டயட்டை 7 நாட்கள் செய்தாலே போதும்...!
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறைதான் அடிப்படை ஆகும். நாம் ஆரோக்கியமாக வாழ நமது உடல் எடை கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும். உடல் எடையை கட்ட...
L- லூசின் இருக்கும் இந்த பொருட்கள் உங்களுக்கு கட்டுமஸ்தான உடலை வழங்கும் தெரியுமா?
நமது உடல் என்பது பல ஆச்சரியங்கள் நிறைந்ததாகும். நமது உடலுக்கு எவையெல்லாம் ஆரோக்கியத்தை வழங்கும், எவையெல்லாம் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பது குறித்த ஆராய்ச்சிகளுக்கு முடிவேய...
Health Benefits Of L Leucine
உங்களால் தட்டையான வயிறை பெற முடியாமல் போவதற்கு காரணம் இவைதான்... டயட்டோ அல்லது உடற்பயிற்சியோ அல்ல...
தட்டையான வயிறும், அழகான உடலமைப்பும் வேண்டுமென்ற ஆசை யாருக்குத்தான் இருக்காது. ஆண், பெண் இருவருமே கச்சிதமான உடலமைப்பை வைத்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றுதான் விரும்புகிறார்...
நீங்கள் செய்யும் இந்த உடற்பயிற்சி தவறுகள் உங்களுக்கு சீக்கிரமே வயதான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா
உடற்பயிற்சி என்பது நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். ஏனெனில் நமது உடலில் இருக்கும் தசைகள் எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கிறதோ நம் வாழ்க்கை அவ்வளவு உ...
Exercise Mistakes That Make You Look Older
தினமும் காலையில் 8 நிமிடம் இதை செய்யுங்க... அப்புறம் பாருங்க என்னவெல்லாம் நடக்குதுன்னு..!
பெரும்பாலும் காலை நேரத்தில் செய்ய கூடிய செயல்கள் அனைத்துமே நமது உடல் நலத்திற்கு உதவ கூடிய வகையில் இருக்கும். காலையில் எழுந்து கொள்ளும் முறை முதல் படிக்கும் முறை வரை இதில் அட...
எடுப்பான உடல் அழகுடன் கேரளத்து பெண்கள் இருப்பதற்கு இந்த ஒன்று தான் காரணம்!
கேரளா என்றாலே கடவுளின் பூமி என்று கூறுவர். ஆனால், சிலர் கேரளாவை தேவதைகளின் பூமி என்றே அழைக்கின்றனர். காரணம், இங்குள்ள அழகு நிரம்பிய பெண்களும் ஆண்களும் தான். மற்ற மாநிலத்து பெண...
Health Fitness Secrets Of Keralites
அமீர்கான் கட்டுமஸ்தா இருக்கிறதுக்கு காரணம் தண்ணி மட்டும்தானாம்... எப்படி குடிக்கிறார்னு நீங்களே பாரு
கதாப்பாத்திரத்திற்காக தன்னை முற்றிலும் மாற்றிக் கொள்ளும் அளவிற்கு திரையுலகில் சில முக்கிய கலைஞர்கள் இருக்கத்தான் செய்கிறார்கள். தென்னிந்தியாவில் விக்ரம் ஒரு உதாரணம் என்ற...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more