Home  » Topic

Fitness

உங்க உடல் எடையை சீக்கிரமா குறைக்க உதவும் ஆறு வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு கடினமான செயல். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அது உங்களை பெரிதும் குறைக்கக்கூடும...
Ways You Can Stick To Your Weight Loss Goals

உங்க உடல் எடையை குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்யும்போது 'இத' செய்ய மறந்துடாதீங்க...!
அதிக கலோரிகளை எரிக்க, நீங்கள் உங்கள் உடலுக்கு சவால் விட வேண்டும். டிரெட்மில்லில் நடப்பதை விட அல்லது உடல் எடை பயிற்சிகளை செய்வதை விட, புதிதாக ஒன்றை ம...
இந்த கோடையில் நீங்க உடற்பயிற்சி செய்யும்போது என்னென்ன செய்யணும் என்னென்ன செய்யக்கூடாது தெரியுமா?
கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது. வெளியின் தாக்கத்தால் மக்கள் அவதிக்குள்ளாகி வருகின்றனர். இன்னும் கோடைகாலத்தின் நடுப்பகுதி கூட வரவில்லை, இந்நிலையில் வ...
Dos And Don Ts Of Exercising In Summer
உங்க உடல் எடையை குறைக்கவும் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் இந்த ஒரு பானம் போதுமாம்...!
உங்களை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உங்கள் உடலில் வெப்ப நிலையை அதிகரிக்கும் கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது. கோடையின் தாக்கம் உங்களுக்கு பல்வேறு சுகாதார பி...
இந்த உணவுகள் உங்க எடையை நீங்க நினைக்கறதவிட வேகமாக குறைக்க வைக்குமாம்...!
இன்றைய நாட்களில் பெரும்பாலான மக்களின் முதல் பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் பருமன். உடல் எடை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். ஆனால்...
List Of Carb Rich Foods For Quick Weight Loss
இந்த விஷயங்களை மட்டும் நீங்க தவறாம ஃபாலோ பண்ணா போதும்.. சீக்கிரமா உங்க எடை குறையுமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எளிதான காரியம் அல்ல. இது ஒரு சிக்கலான சாவல் நிறைந்த செயல்முறையாகும். மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் கிலோவைக் குறைப்பதற்கான பயணத...
குள்ளமா இருக்குறவங்க உடல் எடையை குறைக்கிறது கஷ்டமாம்... ஏன் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைக்கும்போது, வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகள் அனைவருக்கும் மாறுபடலாம். பல காரணிகள் உங்கள் எடை இழப்பு செயல்முறையை பாதிக்கலாம். ஒரு குறிப்பி...
Is It More Difficult For Short People To Lose Weight
எந்த கஷ்டமும்படாம உங்க உடல் எடையை ஈஸியா குறைக்கணுமா... அப்ப இந்த விதைகள சாப்பிடுங்க...!
ஒல்லியாக நல்ல வடிவத்துடன் இருப்பது உலகளாவிய மக்களின் ஆசை. எடையை குறைக்கும்போது எதையும், எல்லாவற்றையும் முயற்சிக்க நம்மில் பெரும்பாலோர் தயாராக இர...
உங்க உடல் எடையை சீக்கிரமா குறைக்க தினமும் நீங்க காபியை இப்படி குடிச்சா போதுமாம்...!
தினமும் காலையில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் பானம்தான் நம்மை நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. அந்த வரிசைய...
Ways To Drink Coffee To Promote Weight Loss
உங்க உடல் எடையை ஈஸியாக குறைக்க இரவில் இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிட்டா போதுமாம்...!
உடல் பருமன் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனை. அந்த கூடுதல் கிலோவை குறைக்க நீங்கள் பலவழிகளை முயற்சி செய்கிறீர்கள...
உங்க தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க நீங்க செய்யுற இந்த விஷயம் உதவாதம்... ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
எடை இழப்பு என்பது நீண்ட கால பயணம். உங்கள் உடல் கொழுப்புக்களை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. ஆனால், பல்வேறு வழிகளில் எந்த வழி உங்கள் ...
Intermittent Fasting May Not Help You Lose Belly Fat Study
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இந்த கார்ப்ஸ் உணவுகள் உள்ளுறுப்புகளில் இருக்கும் கொழுப்பையும் குறைக்குமாம்...!
உடல் எடையை குறைக்கும்போது, சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். தினமும் ஒருவேளை சாப்பிடாமல் இருப்பது மற்றும் குறை...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X