Home  » Topic

Fitness

ஆய்வின் படி டைப் 2 சர்க்கரை நோயாளிகளின் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உணவு முறை எது தெரியுமா?
சர்க்கரை நோய் என்பது இப்போது சாதாரணமாகிவிட்டது. பெரும்பாலும் 30 வயதை கடந்தவர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. உலகளவில் சர்க்கரை நோயால் ...
Diet For People Suffering From Type 2 Diabetes In Tamil

உடற்பயிற்சி செய்யாமலே இந்த குளிர்காலத்தில் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது நம் அனைவருக்கும் மிகவும் கடினமான விஷயம். அவ்வளவு எளிதில் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது. ஆனாலும், சிலர் முயற்சி செய்து தங்க...
நைட் சாப்பிடும்போது இந்த விஷயங்கள செய்வது உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்குமாம் தெரியுமா?
பெரும்பலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் பருமன். உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். உடல் எடையை க...
Dinner Rules To Follow When Trying To Shed Kilos
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது நார்ச்சத்து நிறைந்த 'இந்த' உணவுகளை கண்டிப்பா தவிர்க்கணுமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எளிதானதல்ல. உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். முழு தானியங்கள், பழங்...
Fibre Foods To Avoid When Trying To Lose Weight
உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்கணுமா? அப்ப இந்த பானங்கள காலையில குடிங்க போதும்..!
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பருகுவதற்கு ஒரு பானம் ஆகியவையே ஒரு முழுமையான காலை உணவுடன் நாளைத் தொடங்க வைக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் எடையைப் பார்க்கும...
நீங்க தூங்கும்போது இந்த பண்ணா.. உங்க உடல் எடை வேகமாக குறையுமாம் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது எளிதல்ல. சரியாக சாப்பிடுவது முதல் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது வரை, எடை இழப்பு பயணம் மிகவும் சவாலானது. ஆனால் தூங்குவது ப...
Ways To Lose Weight While You Sleep In Tamil
உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
தீபாவளி பண்டிகை வார இறுதி முடிவுக்கு வந்துள்ளது. மகிழ்ச்சியின் பண்டிகை என்று தீபாவளியை கூறுவது போல், நாம் அனைவரும் நம் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்...
40 வயது ஆகிவிட்டதா? ஃபிட்டா இருக்கணுமா? அப்ப இந்த உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்க...
ஒருவா் தனது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்றால், அவா் கண்டிப்பாக உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும். அவா் எந்த வயதைச் சோ்ந்தவராகவும் இருக...
Exercises To Build Stronger Muscle If You Are In Your 40s And 50s
பண்டிகை காலங்களில் இந்த விஷயங்கள நீங்க ஃ பாலோ பண்ணாததால தான் உங்க எடை அதிகரிக்குதாம்...!
இந்தியாவில் பண்டிகைக் காலம் முழுவதும் எப்போதும் கொண்டாட்டமாக இருக்கும். பாரம்பரிய சுவையான உணவுகளை ருசிப்பதும், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரு...
Festive Weight Loss Tips That You Must Never Follow
உங்க வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்க 'இந்த' 3 பானங்கள் போதுமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது சாதாரண விஷயம் இல்லை. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, கலோரிகளை எண்ணுவது முதல் உடற்பயிற்சி செய்வது வரை, ஆரோக்கியமான மற்றும் நில...
திடீரென உங்க உடல் எடை குறையுது மற்றும் அதிகரிக்குதுனா... அதுக்கு இந்த நோய் காரணமா இருக்கலாமாம்!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது மிகவும் சவாலான பணி. பல்வேறு காரணங்களால் உங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கலாம். உடல் எடையை குறைப்பது அல்லது அதிகரிப்பது பெரும்ப...
Autoimmune Conditions That Can Make You Gain Or Lose Weight In Tamil
கொரிய பெண்கள் உலகின் அழகான மற்றும் ஒல்லியான பெண்களாக இருப்பதற்கு பின் இருக்கும் ரகசியம் என்ன தெரியுமா?
உலக புகழ்பெற்ற கொரியத் திரைப்படங்கள், இசை வீடியோக்கள், தொலைக்காட்சித் தொடர்கள் என அனைத்திலும் அனைவரும் கச்சிதமான உடலமைப்புடன் ஆரோக்கியமாக இருப்ப...
லெமன் காபி உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவுமா? உண்மை என்ன?
வீட்டில் இருந்து வேலை செய்து உடல் பருமனாகிவிட்டதா? உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா? அதிகப்படியான உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு உடற்பயிற்சிகளுடன் சரியா...
Can Lemon Coffee Help To Lose Weight In Tamil
இந்த குளிர் காலம் உங்க உடல் எடையை வேகமா குறைக்க உதவுமாம்... எப்படி தெரியுமா?
எடையை குறைப்பது என்பது மிகவும் சவாலான பணி. இதற்கு நீங்கள் பல முயற்சிகளை செய்ய வேண்டும். உணவு கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் உடல் ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X