Home  » Topic

Fitness

வெளிநாட்டு மக்கள் எடையை குறைக்க 'இத' தான் ஃபாலோ பண்ணுறாங்களாம்...அது என்ன தெரியுமா?
எடை குறைப்பதற்கான வழிகள் பல உள்ளன. ஆனால், அவற்றில் எத்தனை வழிகள் உங்களுக்கு பயன்தருகின்றன என்பது கேள்விக்குறிதான். அதே பழைய எடை இழப்பு உதவிக்குறிப...
Weight Loss Secrets And Tips From Around The World

எடை குறைப்பு பத்தி நீங்க தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அறிவியல் உண்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
இன்றைய நாளின் அனைவரின் மிக முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் எடை அதிகரிப்பு. உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உங்கள் முன் இருக்கலாம். ஆனால், அவற்றி...
ஒரே வாரத்தில் தொடை கொழுப்பைக் குறைக்கணுமா? அப்ப இந்த உடற்பயிற்சியை செய்யுங்க...
நமது உடலை ஆரோக்கியமாகவும் திடகாத்திரமாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும் என்றால் தினந்தோறும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து வரவேண்டும். இது அனைவரும் அறிந்த உண...
This Exercise Will Help You Lose Weight Tone Your Lower Body In Just One Week
காலை உணவு vs மதிய உணவு: இவற்றில் உங்க உடல் எடையை குறைக்க அதிக கலோரியை எதில் சேர்க்கணும் தெரியுமா?
உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குறைப்பு இவை இரண்டும் உணவோடு தொடர்புடையது. இரண்டில் நீங்கள் எதை செய்ய வேண்டுமானாலும், உங்களுடைய உணவு முறைகள் மற்றும் ப...
உடல் பருமனோட ஆபத்து காரணிகள் என்னென்ன தெரியுமா? அதை எப்படி புத்திசாலித்தனமா சமாளிக்கணும் தெரியுமா?
கடந்த சில தசாப்தங்களில் உடல் பருமன் பாதிப்பு பல மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அசாதாரணமான அல்லது அதிகப்படியான கொழுப்பு சேருவ...
World Obesity Day The Risk Factors And How To Manage Obesity
24 மணி நேரம் நீங்க சாப்பிடாம இருந்தா... உங்க உடல் எடை குறையுமா?
எடை குறைப்புக்கான பல முயற்சிகளை நாம் செய்திருப்போம். சமூக வலைத்தளம், யூடியூப் போன்றவற்றின் உதவியோடு பல விஷயங்களை ஃபாலோ செய்திருப்போம். ஆனால், அதன் ...
இரவு உணவை தவிர்ப்பது உங்க எடையை அதிகரிக்குமா? குறைக்குமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
அதிக எடையைக் குறைக்க குறைவாக சாப்பிடுங்கள் என்பது இது மிகவும் பொதுவான எடை இழப்பு மந்திரமாகும். எடையை குறைப்பது என்பது உங்கள் கலோரி அளவைக் குறைப்பத...
Can Skipping Dinner Help You Lose Weight
இத்தனை நிமிஷம் நீங்க தூக்கத்தை இழப்பது உங்க எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்குமாம்...!
எடை அதிகரிப்பு என்பது அதிகப்படியான உணவு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை மட்டுமல்ல. சிறிய வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் கூட உங்கள் வயிற்று ...
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்க இத்தனை அடிகள் நடந்தீங்கனா... உங்க உடல் எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!
உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு இவைதான் தற்போது முக்கிய பிரச்சனையாக நமக்கு இருக்கிறது. இவற்றை குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை நாம் மேற்கொண்டிருப்...
The Ideal Number Of Steps You Should Walk Every Day
உங்க தொப்பை கொழுப்புக்கு இவை காரணமாக இருந்தால் உங்கள் எடையை குறைப்பது கடினமாம்...!
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை கொழுப்புடன் கூடிய உடல் பருமன். சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் ...
எவ்வித பக்கவிளைவும் இல்லாமல் பெண்களின் மார்பகங்களை பெரிதாக்க இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க போதும்...!
பெரிய மார்பகங்களை பெண்கள் பல காரணங்களுக்காக விரும்புகிறார்கள். பெரிய நல்ல எடுப்பான மார்பகங்கள் இருப்பது பெண்ணுக்கு அழகு என்று கூறப்படுகிறது. பல ஆ...
Foods To Increase Breast Size Naturally
படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் இந்த பானங்கள நீங்க குடிச்சா... தூங்கும்போது கூட உங்க எடை குறையுமாம்!
பல எடை இழப்பு கோட்பாடுகள் உள்ளன, அவை எது சரி எது தவறு என்று அடிக்கடி நம்மை குழப்பமடைய செய்கின்றன. ஆனால் நம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் இலக்குகளைத் தடுக...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X