கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவு பசி ஏற்படும் போது ஏன் குமட்டல் வருகிறது எனத் தெரியுமா?

காலையில் அரக்க பரக்க ஆபிஸூக்கு கிளம்பும் போது வயிறார காலை உணவை சாப்பிடுவது என்பது கடினமான காரியம். நிறைய பேர் அந்த நாள் மீட்டிங், புராஜெக்ட் வொர்க் என்று காலை உணவை எடுத்துக் கொள்வதே இல்லை. சரி பிறகு சாப்பிடலாம் என்று நினைக்கும் போது மதிய சாப்பாட்டு நேரமே வந்து விடுகிறது.

இப்படி காலையில் இருந்து பசியிலேயே கிடப்பது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள ஹைட்ரோ குளோரிக் அமில சுரப்பை அதிகப்படுத்தி குமட்டலை ஏற்படுத்தி விடும். இது காலை உணவை மட்டுமல்ல மதிய உணவைக் கூட நீங்கள் சரி வர சாப்பிட முடியாமல் செய்து விடும்.