For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 7 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
40 வயசுக்கு மேல ஆரோக்கியமா இருக்க என்ன செய்யணும், எதை செய்யக்கூடாது?
40 வயதைத் தாண்டப் போகிறோம் என்றால் நாம் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதன் மூலம் வரும் காலங்களில் நாம் உயிரோட்டத்தோடும், ஆரோக்கியத்தோடும், பாதுகாப்போடும் மற்றும் மகிழ்ச்சியோடும் வாழலாம்.
Wellness
lekhaka-Justin sahayaraj
|
வயது என்பது ஒரு சாதாரண எண் மட்டுமே என்று சிலா் கருதுகின்றனா். வயது அதிகமாவது மற்றும் உடலில் பலவீனங்கள் ஏற்படுவது போன்றவை யாாிடமும் சொல்லிக் கொண்டு வருவதில்லை. அவ்வாறு வயது அதிகமாகும் போது அந்த காலக்கட்டத்தில் நாம் எவ்வாறு வாழ்கிறோம் என்பதை நமது தலையில் எட்டிப் பாா்க்கும் நரை முடியும், முகத்தில் தோன்றும் சுருக்கங்களும் வெளிப்படுத்திவிடும்.
40 வயதைத் தாண்டப் போகிறோம் என்றால் நாம் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதன் மூலம் வரும் காலங்களில் நாம் உயிரோட்டத்தோடும், ஆரோக்கியத்தோடும், பாதுகாப்போடும் மற்றும் மகிழ்ச்சியோடும் வாழலாம். ஆகவே 40 வயதானவா்கள் எவ்வாறு தங்களது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணிக் காப்பது என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம்.
MOST READ: பெருங்குடல் புற்றுநோய் எதனால் வருகிறது? அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary