For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கழுத்து, முதுகு, தோள்பட்டை வலி இருந்தால், எந்த நிலையில் தூங்க வேண்டும் என்று தெரியுமா?

இங்கு நம் உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு எந்த நிலையில் தூங்குவது நல்லது என்பது குறித்து கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

|

நம் வாழ்நாளில் ஒரு பகுதியை தூக்கத்தில் தான் செலவிடுகிறோம். அந்த அளவில் தூக்கம் ஒருவரது உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த எவ்வளவு அவசியமாக உள்ளது என்று நினைத்துப் பாருங்கள். தூக்கம் என்று வரும் போது, தூங்கும் நிலையும் அதில் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது.

Health Experts Warn That This is The Only Right Sleeping Position That Can Solve Many Health Issues

Image Courtesy

ஆரோக்கிய நிபுணர்களும், நம் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, நம் உடலில் உள்ள சில பிரச்சனைகளைத் தடுக்க எந்த நிலையில் தூங்குவது சிறந்தது என்று பரிந்துரைத்துள்ளனர். இதுக்குறித்து பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை.

எனவே இக்கட்டுரையில் தமிழ் போல்ட் ஸ்கை உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளைத் தடுக்க எந்த நிலையில் தூங்குவது நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறியதை பட்டியலிட்டுள்ளது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Health Experts Warn That This is The Only Right Sleeping Position That Can Solve Many Health Issues

When it comes to sleeping, the position you sleep in is the most important thing. As the experts assure us, only some positions are recommended for improving your health, so pay attention.
Desktop Bottom Promotion