Just In
- 59 min ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
- 1 hr ago ஆலமர விழுது மாதிரி வலிமையான முடி வேணுமா? ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த பொருளில் ஒன்றை முடியில் தேயுங்க...!
- 1 hr ago வீட்டில் ரொம்ப பழைய பால் இருக்கா? அதை கீழ ஊத்தி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க... அதை வைச்சு இவ்வளவு விஷயம் செய்யலாம்...!
- 2 hrs ago வெயிலால் முகம் கருப்பாகாம இருக்கணுமா? அப்ப ரோஸ் வாட்டரை தினமும் நைட் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க..
Don't Miss
- Sports ஹர்திக் பாண்டியாவை வேண்டுமென்றே பழிவாங்கினார்களா மும்பை வீரர்கள்.. இப்படி மோசமாக விளையாட முடியுமா?
- News மூச்சுமுட்டிய பொதுக்கூட்டம்.. தென்காசியில் எடப்பாடியின் பரப்புரையில் நெரிசலில் சிக்கி முதியவர் பலி
- Automobiles ஏப்.1ம் தேதி முதல் சுங்ககட்டணம் உயர்கிறது! எங்கு, எவ்வளவு உயர்கிறது தெரியுமா?
- Movies Vijay - புஸ்ஸி ஆனந்த்துடன் விஜய் சகவாசம்.. ஒரு அரசியல்வாதியும் இப்படி செய்யல.. கிழித்து தொங்கவிட்ட எஸ்.ஏ.சி
- Finance 2047ல் இந்தியா வளர்ந்த நாடாக மாறுமா? அதைப் பற்றி பேசுவது கூட முட்டாள் தனம் - ரகுராம் ராஜன்
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகள்!!!
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அடிப்படை, உடலிலுள்ள நச்சுப் பொருட்களை தினம் தினம் நீக்குவது தான். 'Detoxification' என்ற ஆங்கில வார்த்தைக்கு இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துதல் என்று பொருள். நுரையீரலுக்குள் சென்று சுத்திகரிக்கப்படும் இரத்தத்திலுள்ள நச்சுப் பொருட்கள் முழுமையாக நீக்கப்பட வேண்டும். மேலும் உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற சிறுநீரகங்கள், குடல்கள், நுரையீரல் மற்றும் தோல் ஆகியவற்றும் நமக்கு உதவி செய்கிறது.
பொதுவாக உடலின் நச்சுப் பொருட்களை நீக்கும் செயல்பாட்டில் கீழ்கண்ட சில வழிமுறைகள் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
1.
விரதம்
இருப்பதன்
மூலம்
உடலின்
உறுப்புகளுக்கு
ஓய்வு
கொடுப்பதன்
மூலம்
போக்கலாம்.
2.
நுரையீரலை
தூண்டுவதன்
மூலம்
உடலிலுள்ள
நச்சுப்
பொருட்களை
நீக்கலாம்.
3.
சிறுநீரகம்,
தோல்
மற்றும்
நிணநீர்
(Lymph)
ஆகியவற்றைப்
பேணுவதன்
மூலம்
நச்சுப்
பொருட்களை
வெளியேற்ற
முடியும்.
4.
இரத்த
ஓட்டத்தை
மேம்படுத்துதலின்
மூலம்
நீக்க
முடியும்.
5.
ஆரோக்கியமான
ஊட்டச்சத்துகளை
சாப்பிடுவதன்
மூலம்
நச்சுக்களை
அகற்றலாம்.
உடலுக்கு செய்து வந்த தவறான செயல்களை மற்றிக் கொள்ள , இங்கே தரப்பட்டிருக்கும் எளிய வழிகள் உதவும். இந்த நச்சுப் பொருட்களை நீக்கும் திட்டத்தை கவனமாக கையாண்டு, உடலை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் மேற்கண்ட வழிமுறைகள் மட்டுமல்லாமல், கீழே தரப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்றினாலும், உடலில் தங்கியிருக்கும் பல்வேறு நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற முடியும்.