For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்கள் உடலில் புரதம் குறைவாக இருக்கிறது என எப்படி அறிந்துக் கொள்வது?

உங்கள் டயட்டில் புரதம் குறைவாக இருக்கிறது என எப்படி அறிந்துக் கொள்வது?

|

நமது உடலுக்கு எல்லா சத்துக்களும் தேவை. ஒவ்வொரு சத்தும், உடலின் ஒவ்வொரு பகுதி மற்றும் உறுப்பிற்கு வலு சேர்த்து ஆரோக்கியமாக இயங்க உதவுகின்றன.

நீங்கள் சில சமயங்களில் எந்த காரணமும் இல்லாமல், பெரிதாக எந்த ஒரு வேலையும் செய்யாமல் சோர்வாக உணர்ந்திருப்பீர்கள். கணினி முன்னர் அமர்ந்து வேலை கூட பார்க்க முடியாது.

Four Signs of a Lack of Protein in Your Diet!

சிலர் ஏதோ இருதய பிரச்சனை வந்துவிட்டது என எண்ணி அச்சம் கொள்வார்கள்... இதய பிரச்சனை இருந்தால் இப்படி சோர்வு வெளிப்படும் தான்.

அதே சமயத்தில் உடலில் போதிய அளவு புரதச்சத்து இல்லை என்றாலும் கூட காரணமே இல்லாமல் நீங்கள் சோர்வாக உணர்வீர்கள்.

புரதம் உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியம், அதன் மூலம் என்னென்ன மாயங்கள் உடலில் நடக்கின்றன. புரதச்சத்து குறைபாட்டை வெளிப்படுத்தும் உடல் அறிகுறிகள் பற்றி இங்கே காணலாம்...

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Four Signs of a Lack of Protein in Your Diet!

நமது சருமம் உருவாக திசுக்கள் தான் காரணம். அதற்கு பெரியளவில் ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. அதில், முக்கியமான ஒன்று புரதம்.உங்கள் உடலில் புரதம் குறைவாக இருந்தால், சருமதில் பிரச்னைகள் உண்டாவதை நீங்கள் அறியலாம். புரதம் குறைவாக இருந்தால் முடி வேர் வலுவிழந்து எளிதாக முடி உடையும், உதிரும் நிலையை நாம் காணலாம்.கடைசியாக உங்கள் முகத்தில் வயதை காட்டிலும் அதிக சுருக்கும் விழுவதை வைத்து புரத சத்து குறைபாடு இருப்பதை அறிந்துக் கொள்ளலாம்.
Desktop Bottom Promotion