Home  » Topic

Protein

இந்த 5 பொருட்களில் அசைவ உணவை விட அதிக புரோட்டின் உள்ளதாம்... தினமும் ஒன்னாவது சாப்பிடுங்க...!
நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க புரதமும் தேவை. புரோட்டீன் என்பது உங்கள் ஆற்றலைத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் உங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் ...
List Of Protein Rich Foods For Vegetarians

எடையை குறைக்க முயலும்போது செய்யும் இந்த பொதுவான தவறுகள் உங்களுக்கே ஆபத்தில் முடியலாம்...!
தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடலை பாதுகாத்தல் மற்றும் அழகுணர்வு என்பது அனைவருக்குமே உள்ளது. கச்சிதமான உடலமைப்பை அனைவரும் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அதற்...
நீண்ட ஆயுளோட வாழ ஆசையா? அப்ப காலை உணவை இப்படி சாப்பிடுங்க போதும்...!
ஆரோக்கியமான உடலுக்கும், மனதுக்கும் ஆசைப்படாதவர்கள் யாரும் இருக்க மாட்டார்கள். அதிலும் தற்போதைய பரபரப்பான வாழ்க்கை சூழலில் ஆரோக்கிய வாழ்வு என்பது...
Morning Food Rituals For Healthy Life
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் முட்டை சாப்பிடுவது என்னென்ன பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?
கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட வேண்டுமென்பது கட்டாயமாகும். ஆரோக்கிய உணவுகள் என்று வரும்போது அதில் முட்டை மிகவும் முக்கியமா...
இரவு உணவை இப்படி சாப்பிடுவது உங்கள் ஆயுளை பாதியாக குறைக்குமாம் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு சீரான உணவுப்பழக்கம் என்பது மிகவும் அவசியமாகும். எவ்வளவு பணிச்சுமை இருந்தாலும் சரியான நேரத்திற்கு சாப்பிட்டு விட வேண்டும்....
Common Dinner Habits That Are Shortening Your Life
நீங்க விரும்பி குடிக்கும் பாதாம் பாலால் உங்களுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா?
பாதாம் பால் என்பது பாதாம் பருப்பிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தாவர பால். இது பாதாமை தண்ணீரில் கலப்பதன் மூலமும், திடப்பொருட்களை அகற்ற கலவையை வடிகட்டுவ...
இந்த காலை உணவுகள் உங்கள் எடையை இருமடங்கு வேகத்தில் அதிகரிக்க செய்யுமாம்... உஷாரா சாப்பிடுங்க...!
பெரும்பாலான ஆய்வுகள் காலை உணவே அன்றைய மிக முக்கியமான உணவாகும் என்றும் ஒருவர் நிச்சயமாக காலை உணவை தவிர்க்கக்கூடாது என்றும், குறிப்பாக எடை குறைக்கு...
Breakfast Mistakes That Are Making You Gain Weight
உணவுகள் பற்றிய இந்த ரகசியங்களை தெரிஞ்சிகிட்டா நீங்க 100 வயசு வரைக்கும் வாழ வாய்ப்பிருக்காம்...!
ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டியதன் அவசியத்தை தற்போது மக்கள் அனைவரும் உணர்ந்துள்ளனர். ஆரோக்கியத்தின் அவசியத்தை மக்கள் உணர்ந்தாலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ...
உங்க கிட்னி நல்ல இருக்கணும்னா இந்த பொருட்களை இனிமே தெரியாம கூட சாப்பிட்ராதீங்க...!
உங்கள் சிறுநீரகங்கள் பல முக்கியமான வேலைகளைச் செய்கின்றன. அவை உங்கள் உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக உங்கள் இரத்த அழ...
Foods That Can Negatively Affect Your Kidneys
உங்கள் தொடை பருமனாக அசிங்கமாக இருக்கிறதா? அதை எப்படி ஈஸியா சீக்கிரம் குறைக்கலாம் தெரியுமா?
தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான பல வழிகளைப் பற்றி நாம் நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு இருக்கும் மற்றொரு மிகப்பெர...
தினமும் காலையில இந்த புரதம் நிறைந்த உணவுகள மட்டும் நீங்க சாப்பிடீங்கனா...என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
காலை உணவு என்பது முதல் உணவு மட்டுமல்ல, அன்றைய மிக முக்கியமான உணவும் கூட என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. ஒரு சத்தான காலை உணவை உட்கொள்வது உங்களை நீண்ட நே...
High Protein Breakfasts To Start Your Day
இந்த வழிகள மட்டும் நீங்க ஃபாலோ பண்ணா.. 3 நாளுல ஒரு கிலோ எடையை குறைக்கலாம் தெரியுமா?
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் பிரச்சனை என்னவென்றால் உடல் பருமன்தான். உடல் எடையை குறைப்பது எளிதான வேலை அல்ல. அதற்கு நிறைய முயற்சியும் அ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X