Just In
- 9 min ago Today Rasi Palan 13 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்களின் சிறு தவறு பெரும் நஷ்டத்திற்கு வழிவகுக்கக்கூடும்...
- 6 hrs ago சூரிய பெயர்ச்சியால் நாளை முதல் இந்த 3 ராசிக்காரர்களின் அதிர்ஷ்டம் பிரகாசிக்கப் போகுது...
- 6 hrs ago இந்த படத்துல உங்க கண்ணுக்கு முதல்ல என்ன தெரியுது சொல்லுங்க.. உங்களோட பலவீனத்தை சொல்றோம்...
- 7 hrs ago கர்ப்பிணிகளுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் இரட்டை குழந்தையாக இருக்கலாம்...!
Don't Miss
- Automobiles காரையும், காருக்குள் வந்தவரையும் பார்த்து ஷாக்கான கிரிக்கெட் உலகம்.. இந்த காரை அவ்வளவு சுலபமா பாக்க முடியாது!
- News நடிகர் தனுசை மகன் என உரிமை கோரிய மதுரை முதியவர் உயிரிழந்தார்.. அரசு மருத்துவனையில் பிரிந்த உயிர்
- Sports IPL Points table - சரியான நேரத்தில் உதவி.. சிஎஸ்கேவை காப்பாற்றிய டெல்லி அணி.. சரிந்த லக்னோ
- Finance உங்ககிட்ட EPFO கணக்கு இருக்கா..அப்போ மொதல்ல இத பண்ணுங்க..ரொம்ப முக்கியம்!
- Movies Director Pa Ranjith: ரஜினி குறித்த கேள்வி.. நக்கலாக சிரித்த ரஞ்சித்.. கொதித்தெழுந்த ரசிகர்கள்!
- Technology வீட்டுக்குள்ள தியேட்டர் இல்ல.. தியேட்டர்குள்ள தான் வீடே.. 100-இன்ச் TV-ஐ அறிமுகம் செய்த Redmi.. என்ன விலை?
- Travel அடிக்கிற வெயிலுக்கு கம்மி பட்ஜெட்டில இந்த குளிர்ச்சியான மலைவாசஸ்தலங்களுக்கு ஒரு ட்ரிப் பிளான் பண்ணலாமா?
- Education இசிஐஎல் நிறுவனத்தில் அற்புதமான வேலை தயார்..!!
உங்கள் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை வேகமாக வெளியேற்ற இதில் ஒன்றை தினமும் மறக்காம சாப்பிடுங்க!
நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் நாம் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறை நமது ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கலாம் அல்லது சிதைக்கலாம்.
நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் நாம் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறை நமது ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கலாம் அல்லது சிதைக்கலாம். நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் கொழுப்பு போன்ற வாழ்க்கை முறை கோளாறுகளின் பின்னணியில் இது உண்மையாக இருக்கிறது, இது மாரடைப்பு மற்றும் இதயத் தடுப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
கடந்த சில ஆண்டுகளாக, இந்தியாவில் இருதய நோய்கள் மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது, இதனால் இரத்த ஓட்டங்களில் மிதக்கும் கெட்ட கொழுப்பை சரிசெய்வது மிகவும் முக்கியமானது. உலகெங்கிலும் உள்ள வல்லுநர்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்தான் இதற்கு காரணமென்று கூறுகிறார்கள். , தமனிகளின் அடைப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு எல்டிஎல் அளவைக் குறைக்கும் போது. உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க இயற்கையாக உதவும் சில உணவுகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.