உடல் அசதியில் இருந்து விடுப்பட எளிய வழிமுறைகள்!!!

அன்னாசிப்பழம், மிளகுத்தூள்

அன்னாசிபழ‌ச்சாறுடன் மிளகுத்தூள் சேர்த்து அருந்தி வந்தால் உடல் சோர்வு குறையும்.

அன்னாசிப்பழம், தேங்காய்

அன்னாசிப் பழம், தேங்காய் துருவல் சேர்த்து அரைத்து தேன் கலந்து சாப்பிட உடல் சோர்வு குறையும்.

முருங்கைப் பூப்போடி

முருங்கைப் பூவை பொடி செய்து கஷாயம் செய்து வெல்லம் கலந்து அருந்தி வந்தால் உடல் வலுவடையும்.

மிளகு, நெய்

மிளகை நெய்யில் வறுத்து தூள் செய்து வெல்லம் சேர்த்து சாப்பிட்டுவர உடல் சோர்வு குறையும்.

உலர்ந்த திராட்சை

உலர்ந்த திராட்சையைப் பன்னீரில் ஊறவைத்து 2 மணி நேரம் கழித்துப் பிழிந்து அதன் ரசத்தைத் தொடர்ந்து 21 நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் படபடப்பு குறையும்.

ஆரஞ்சுச் சாறு

உலர்ந்த திராட்சைப் பழம், ஆரஞ்சுச் சாறு, ஒரு வாழைப்பழம் முதலியவற்றை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் சுறுசுறுப்புடன் இருக்கலாம்.

பேரீச்சம் பழம்

பேரீச்சம் பழங்களை தண்ணீரில் போட்டு ஊற வைத்து ஊறிய பேரீச்சம் பழத்தையும் அந்த தண்ணீரையும் அருந்த சோர்வு குறையும்.

நெய், வெங்காயம்

நெய்யில் வெங்காயத்தை வதக்கிச் சாப்பிட அசதி குறையும்.