Home  » Topic

உடல் எடை

உடல் எடையை குறைக்க நட்ஸை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என தெரியுமா?
நட்ஸ் அதிகப்படியான கொழுப்புச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. அதே சமயம் இதில் அதிகப்படியான வைட்டமின்கள், கனிமங்கள், புரதம் மற்றும் நார்சத்துக்கள் ஆகியவை அடங்கியுள்ளன. இதனை நொறுக்கு தீனியாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது என நினைப்போம். அதில் எந்த சந்தேகமும் இ...
How Reduce Weight Using Nuts

உடலின் மூலை முடுக்குகளில் உள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைக்கணுமா? இந்த கஞ்சி குடிங்க!
இந்திய முறைகளில் மட்டுமல்ல, பண்டைய காலத்து கிரேக்க முறைகளிலும் கூட கஞ்சி ஒரு மிக முக்கியமான உணவு பொருளாக இருந்துள்ளது. விவசாயிகளின் ஆரோக்கியத்தின் ஆணிவேர் கஞ்சி. கஞ்சிக்குட...
இந்த ஜூஸை தினமும் 2 கப் குடிச்சா, சீக்கிரம் தட்டையான வயிற்றைப் பெறலாம்!
தொப்பையைக் குறைத்து தட்டையான வயிற்றைப் பெறுவது என்பது முடியாத ஒன்றல்ல. ஆனால் அதற்கு சற்றும் முயற்சிக்காமல் இருந்தால், அப்படிப்பட்ட வயிற்றைப் பெறுவது தான் மிகவும் கடினமான ஒ...
Two Cups Day This Juice One Week Will Give You Flatter Tummy
வாழைப்பழத்தை இப்படி சாப்பிட்டா தொப்பை வேகமா குறையுமாம்.. ட்ரை பண்ணி பாருங்க...
அமெரிக்கர்கள் மற்ற பழங்களை விட வாழைப்பழத்தை தான் அதிகம் சாப்பிடுவார்களாம். இதற்கு வாழைப்பழத்தில் உள்ள ஏராளமான அளவிலான பொட்டாசியம் தான் காரணம். பொட்டாசியமானது தசைகளை வலிமைப...
வாரம் 3 முறை இத குடிச்சா, சர்க்கரை நோய் மற்றும் அடிவயிற்று கொழுப்பு மாயமாய் மறையும் என தெரியுமா?
உலகில் சர்க்கரை நோயால் ஏராளமான மக்கள் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அதிலும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்னும் உயர் இரத்த சர்க்கரையால் உலகில் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் கஷ்டப்படுகின்றனர். ஒருவர...
This Drink Reduce Blood Sugar And Eliminates Abdominal Fat
ஒரே மாதத்தில் 10 கிலோ எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா? இதோ ஓர் அற்புத வழி!
தற்போதைய வேலைப்பளுமிக்க உலகில், உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது கூட அக்கறை காண்பிக்க நேரமில்லாமல் பலரும் அவஸ்தைப்படுகிறோம். மேலும் நாள் முழுவதும் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வ...
உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் ஓர் அற்புத ஆயுர்வேத வழி!
உடல் பருமன் பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண பல வழிகள் இருந்தாலும், பலரும் இயற்கை வழிகளைத் தான் நாடுகிறோம். இந்தியாவில் உள்ள ஓர் இயற்கை மருத்துவ முறை தான் ஆயுர்வேதம். ஆயுர்வேத மருத்து...
Ayurvedic Spinach Remedy For Quick Weight Loss
10 நாட்களில் பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு தொப்பையை வேகமாக குறைப்பது எப்படி?
பலருக்கும் தொப்பை ஒரு உறுப்பாகவே ஆகிவிட்டது. ஒருவரது தொப்பையின் அளவு பெரிதாகும் போது, அவர்களுக்கு நோய்களின் அபாயமும் அதிகரிக்கும். தொப்பை கொழுப்புக்களின் தேக்கத்தால் ஏற்பட...
ஏழே நாட்களில் 10 கிலோ எடையைக் குறைக்க இதய மருத்துவர் கூறும் ஓர் அற்புத வழி!
ஒருவர் தனது உயரத்திற்கு ஏற்ற உடல் எடையுடன் இல்லாமல் அதிகமாக இருந்தால், அவர்கள் பல உடல்நல பிரச்சனைகளால் அவஸ்தைப்படக்கூடும். ஏனெனில் அத்தகையவர்களது உடலில் கொழுப்புக்களின் தே...
Cardiologist Revealed An Amazing Diet A Safe Way To Lose 10 Kg In 7 Days
தினமும் இந்த 6 உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் தொப்பை மாயமாய் மறையும் எனத் தெரியுமா?
அசிங்கமாக தொங்கும் தொப்பையைக் குறைக்க பெரிதும் பாடுபடுகிறீர்களா? இதற்காக கடுமையான டயட்டையெல்லாம் பின்பற்றுகிறீர்களா? கவலையை விடுங்கள். தினமும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சியை ...
ஏன் 40 வயதிற்கு மேல் தொப்பையை எளிதில் குறைக்க முடியவில்லை என்று தெரியுமா?
இளம் வயதில் உடலைக் கட்டுக்கோப்புடன் வைத்துக் கொள்ள உடல் எடை அதிகமாக இருந்தாலும், அதை டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் எளிதில் குறைத்துவிடலாம். ஆனால் 40 வயதிற்கு மேல் உடல் எட...
Things That Make It Harder Lose Weight In Your 40s
ஒரு மாதம் இதை தொடர்ந்து சாப்பிட்டா, அசிங்கமா தொங்கும் தொப்பையைக் குறைக்கலாம்!
உங்கள் உடலமைப்பு நாளுக்கு நாள் அசிங்கமாகிக் கொண்டிருக்கிறதா? இதுவரை உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருந்த உடைகளை போடமுடியவில்லையா? எந்த உடையை அணிந்தாலும், தொப்பை அசிங்கமாக தெரிகிறத...
More Headlines