For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 40 min ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 2 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 5 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 6 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
Don't Miss
- Sports ஆர்சிபி வேண்டாம் என ஒதுக்கிய 3 வீரர்கள்.. ஐபிஎல் 2024 சீசனில் பட்டையை கிளப்பும் அதிசயம்
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
- News "மகளிர் உரிமை தொகை வரல.." அமைச்சரை பேச விடாமல் நிறுத்திய பெண்.. மேடையில் அடுத்து நடந்த பரபர சம்பவம்
- Automobiles அடி மாட்டு விலைக்கு எலெக்ட்ரிக் காரை களமிறக்கும் மாருதி! பெட்டி கடைல வெத்தல, பாக்கு விக்கற மாதிரி விக்க போகுது
- Movies என்னது தனுஷ் இயக்கத்தில் நடிக்கிறாரா ஜிவி பிரகாஷ்?.. அட இது செம விஷயமா இருக்கே
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
நீங்க இப்படி சாப்பிடுவது உங்க மனநிலையை பாதிக்குமா? நீங்க எப்படி சாப்பிடுறது நல்லது தெரியுமா?
உங்கள் உணவு உங்கள் மருந்தாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் மருந்து உங்கள் உணவாக இருக்க வேண்டும். இடைக்காலத்தில், சில உணவுகள் தங்கள் மனநிலை மற்றும் மனோபாவத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதில் மக்கள் மிகுந்த ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கினர
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, உணவு நம் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும் என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவை பொறுத்து நமக்கான விளைவுகள் ஏற்படலாம். அது, நன்மையாகவும் இருக்கலாம், பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தலாம். உணவு நமது உடல் நலனைப் பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல் மனநலத்தையும் பாதிக்கிறது என்ற உண்மையை மேலும் மேலும் ஆய்வுகள் மற்றும் சான்றுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.
இக்கட்டுரையில், உணவு நம் மனநிலையையும், நாம் சிந்திக்கும் விதத்தையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை பற்றி விரிவாக காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness mind stress foods mental health study healthy food ஆரோக்கியம் மன அழுத்தம் உணவுகள் மனநலம் படிப்பு ஆரோக்கியமான உணவு
English summary
How Food Can Impact Our Mood And The Way We Think in tamil
Story first published: Saturday, August 6, 2022, 16:30 [IST]
Aug 6, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க