சரியா மூச்சுவிட முடியலையா? ஆஸ்துமா இருக்கா? அப்ப உடனே இத படிங்க...

ஜூஸ் #1

தேவையான பொருட்கள்:

பச்சை ஆப்பிள் - 2

செலரி - 6 தண்டுகள்

பார்ஸ்லி - 1 கட்டு

எலுமிச்சை - 1/4

ஜூஸ் #2

தேவையான பொருட்கள்:

அன்னாசி - 1/4

சோம்பு - 1 ஸ்பூன்

கேல் - 8 தண்டுகள்

முள்ளங்கி - 3 துண்டுகள்

எலுமிச்சை - 1/2

ஜூஸ் #3

தேவையான பொருட்கள்:

அன்னாசி - 1/4

வெள்ளரிக்காய் - 1

மிளகு - 1/2 ஸ்பூன்

எலுமிச்சை ஜூஸ் - 1/2 ஸ்பூன்

ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூஸ் - 2 கப்

கிரான்பெர்ரி ஜூஸ் - 1 கப்

மாதுளை ஜூஸ் - 1 கப்

தயாரிக்கும் முறை:

மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து ஜூஸ்களும் ஒரே மாதிரியான செய்முறையைக் கொண்டது. மூன்று ஜூஸ்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் ஒவ்வொன்றையும் நீரில் நன்கு கழுவிக் கொள்ள வேண்டும். பின் மிக்ஸியில் போட்டு நன்கு மென்மையாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

குடிக்கும் முறை:

மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த மூன்று ஜூஸ்களில் ஏதேனும் ஒன்றை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடிக்க வேண்டும்.

நன்மைகள்:

இந்த ஜூஸ்களில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள், நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழாய்களில் இருக்கும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, மூச்சுக்குழாயை விரிவடையச் செய்து, மூச்சு விடுவதில் உள்ள சிரமத்தை நீக்கி, ஆஸ்துமா பிரச்சனையை கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துக் கொள்ளும்.