Latest Updates
-
ராகி ரவா இட்லியும்.. பீர்க்கங்காய் சட்னியும்.. - எப்படி செய்றதுன்னு பாத்து ஒருவாட்டி ட்ரை பண்ணுங்க.. -
செப்டம்பர் 21, 2026: இன்றைய நாள் இந்த 4 ராசிகளுக்கு வீண் செலவுகள் தேடிவருமாம் - கவனமா இருங்க -
குருபகவானின் நட்சத்திர மாற்றத்தால் ஜெயிக்கிற குதிரையாகப் போகும் 3 ராசிகள் - உங்க ராசி இதுல இருக்கா? -
நார்த் இந்தியன் ஸ்டைல் உருளைக்கிழங்கு சப்ஜி ரெசிபி - ட்ரை பண்ணி பாருங்க - தோசை,சப்பாத்திக்கு சூப்பரா இருக்கும் -
இந்த 4 ராசிக்காரர்களுக்கு இரண்டாவது திருமணம் நடக்க பிரகாசமான வாய்ப்பிருக்காம் - உங்க ராசி இதுல இருக்கா? -
தலப்பாக்கட்டி பன்னீர் பிரியாணி ரெசிபி - ட்ரை பண்ணி பாருங்க - மட்டன் பிரியாணி மாதிரியே இருக்கும் -
அரசு அதிகாரிகளின் குழந்தைகள் வெளிநாட்டில் படிக்க அனுமதிக்காத நாடு - மீறுனா அவ்வளவுதான் - எந்த நாடு தெரியுமா? -
அஸ்ஸாம் ஸ்டைல் சிக்கன் ரெசிபி - இந்த மாதிரி ட்ரை பண்ணி பாருங்க - டேஸ்ட் வித்தியாசமா அட்டகாசமா இருக்கும் -
கறி சுவையை மிஞ்சும் காளான் மிளகு வறுவல் - எப்படி செய்றதுன்னு பாத்து செஞ்சு பாருங்க.. அள்ளும்.. -
செப்டம்பர் 20, 2026: இன்றைய நாள் இந்த 3 ராசிகளுக்கு ரொம்ப துரதிர்ஷ்டமான நாளாக இருக்குமாம்
முதுகு வலி உங்களுக்கு இருக்கும் தீவிர பிரச்சனையைத் தான் சுட்டிக் காட்டுகிறது எனத் தெரியுமா?
இங்கு எந்த பிரச்சனைகள் இருந்தால் முதுகு வலி வரும் என்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
முதுகு வலி அனைத்து வயது மக்களும் அவஸ்தைப்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. உலகில் 80% மக்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில், முதுகு வலியால் நிச்சயம் அவஸ்தைப்படக்கூடும். பெரும்பாலும் முதுகு வலி, தசைப்பிடிப்புகள் அல்லது அதிக அழுத்தம் அல்லது ஹெர்னியேட்டடு வட்டு மூலமாக ஏற்படும். அதே சமயம் அது தானாகவே சரியாகியும் விடும்.

ஒருவேளை இந்த வலி பல நாட்களாக இருந்தால், ஏதோ தீவிர பிரச்சனை உள்ளது என்று அர்த்தம். அப்போது அதைக் கண்டுபிடித்து உடனே சரிசெய்யும் முயற்சியில் ஈடுபட வேண்டும். சில நேரங்களில் முதுகு வலி, உடலில் உள்ள சில பிரச்சனைகளின் தீவிரத்தையும் சுட்டிக் காட்டும். இங்கு எந்த பிரச்சனைகள் இருந்தால் முதுகு வலி வரும் என்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

இரவு நேரத்தில் வலி
இரவில் தூங்கும் போது, தூங்கும் நிலையை மாற்றும் தருணம் முதுகு பகுதியில் வலியை உணர்ந்தால், மருத்துவரை உடனே அணுகுங்கள். ஏனெனில் இது முதுகு பகுதியில் கட்டி இருப்பதற்கான ஓர் அறிகுறியாகவும் இருக்கும்.

கணிக்க முடியாத வலி
வலி ஏற்படும் போது, அது மேல் அல்லது கீழ் முதுகுப் பகுதியில் உள்ள குறிப்பிட்ட தசை அல்லது எலும்பு இணைப்புகளுடன் தொடர்புடையது போன்று தெரியாமல் இருந்தால், அது மாரடைப்பிற்கான அறிகுறியாகும்.

காலையில் எழுந்ததும் வலி
காலையில் எழுந்ததும் முதுகுப் பகுதியில் லேசாக வலியை உணர்வது சாதாரணம். ஆனால் இந்த வலியோ 30 நிமிடங்களுக்கும் அதிகமாக நீடித்திருந்தால், அது ஆன்கில்லோசிங் ஸ்பாண்டிலைட்டிஸ் போன்ற அழற்சி கீல்வாதத்தை உணர்த்துகிறது என்று அர்த்தம்.

எலும்பு முறிவு அபாயம்
சமீபத்தில் விபத்து ஏற்பட்ட பின், முதுகு பகுதியில் வலி ஏற்பட்டால், உடனே மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் இம்மாதிரியான நேரத்தில் வலி ஏற்பட்டால், அமுது முதுகுத்தண்டு முறிவு அல்லது இதர பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கும்.

நீர்ப்பை இழப்பு
இடுப்பு முதுகில் உள்ள நரம்பு வேர்களில் அழுத்தம் அதிகமாக கொடுக்கப்படும் போது, நீர்ப்பை அல்லது குடலியக்கம் கட்டுப்பாடின்றி இயங்கும். இந்நேரத்தில் முதுகுப் பகுதியில் வலி ஏற்படும்.



Click it and Unblock the Notifications
