Just In
- 1 hr ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 3 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 11 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 12 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- News டார்கெட் நம்பர் 2.. தமிழ்நாட்டில் பாஜக இறக்கிய ஆபரேஷன்.. இந்த 10 தொகுதிகளில்தான் ஆட்டமே மாற போகுதாம்
- Finance அதானி உடன் கைகோர்த்த அம்பானி.. வரலாற்று சம்பவம், இனி என்னவெல்லாம் நடக்குமோ..?
- Movies ஆடு ஜீவிதம் அந்த ஒரு நிர்வாணக் காட்சிக்காகவே தேசிய விருது கொடுக்கணும்.. ரசிகர்கள் ரெக்வஸ்ட்!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Technology திடீரென இலவச பிரீமியம் சந்தா அறிவித்த எலான் மஸ்க்.. உற்சாகத்தில் எக்ஸ் பயனர்கள்..
- Automobiles கார் வாங்குவதிலும் ஆணுக்கு இணையாக பெண்கள்!! புள்ளி விபரம் என்ன சொல்லுது? எந்த ஊரில் அதிகம்?
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத சில காலை உணவுகள்!
காலை உணவு என்பது ஒரு நாளின் மிகவும் முக்கியமான உணவு என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். காலை உணவு தான் ஒரு நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட உதவியாக இருக்கும். முன்பெல்லாம் காலை உணவு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தது.
காலை உணவை ஏன் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியுமா...?
ஆனால் தற்போதைய அவசர உலகில் காலை உணவை சாப்பிடுகிறார்களே தவிர, அது ஆரோக்கியமானதாக என்று யாரும் பார்ப்பதில்லை. வெறும் காலை உணவை சாப்பிட்டால் மட்டும் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படாது, சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுத்து உட்கொண்டால் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
தொப்பையைக் குறைக்க நினைப்போர் காலையில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
எனவே இங்கு தமிழ் போல்ட் ஸ்கை காலை வேளையில் சாப்பிடக்கூடாத சில உணவுகளையும், அதற்கான சிறந்த மாற்று உணவுகளையும் கொடுத்துள்ளது. அதைப் படித்து தெரிந்து பின்பற்றி, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.