இரண்டே வாரத்தில் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையைக் குறைக்க உதவும் நாட்டு மருந்து!

இஞ்சி

இஞ்சியில் உள்ள உட்பொருட்கள் இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த குழாய்களில் படிந்துள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைத்து இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பூண்டு

பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் என்னும் உட்பொருள், உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து, உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புக்களைக் கரைக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்:

பூண்டு - 4-5 பற்கள்

இஞ்சி - 1 டேபிள் ஸ்பூன்

எலுமிச்சை சாறு - 2 டேபிள் ஸ்பூன்

தயாரிக்கும் முறை:

மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை மிக்ஸியில் போட்டு நன்கு அரைத்து வடிகட்டி, அத்துடன் சிறிது தேன் கலந்துக் கொள்ள வேண்டும்.

எப்போதும் சாப்பிட வேண்டும்?

இந்த மருந்தை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு, 3 மணிநேரம் கழித்து காலை உணவு சாப்பிட வேண்டும். இப்படி சாப்பிட்டால், 2 வாரத்தில் கொலஸ்ட்ரால் குறைந்திருப்பதைக் காணலாம்.