Home  » Topic

Heart Health

40 வயதுகளில் இருக்கும் பெண்கள் மாரடைப்பைத் தடுக்க இந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றை அவசியம் செய்யணுமாம்...!
பெண்களின் வயது அதிகரிக்கும் போது, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இதய ஆரோக்கியம், எடை மேலாண்ம...

பெண்களுக்கு இந்த காரணங்களால் ஹார்ட் அட்டாக் வரும் வாய்ப்பு 20% அதிகமாம்... இதன் அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?
வியர்வை, குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் அசாதாரண சோர்வு ஆகியவை வழக்கமான மாரடைப்பு அறிகுறிகளாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் பெண்களுக்கு இது பொதுவானது, மேலும...
இந்த காதலர் தினத்தில் காதலர்களுக்கு பிடித்த இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான சிகப்பு நிற உணவுகள சாப்பிடுங்க!
சிவப்பு நிற உணவுகள் துடிப்பானவை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமானவை. இந்த காதலர் தினத்தில், இதயம் மற்றும் பொது நலனுக்காக சிவப்பு நிற உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். சி...
தினமும் காலையில் ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிட்டால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
பூண்டு பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பல்வேறு வைத்தியங்களில் பயன்படுகிறது. இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணப்படும் ஒரு மசால...
குளிர்காலத்துல மாரடைப்பு ஏன் அதிகம் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணம் என்ன? அதை தடுக்க நீங்க என்ன செய்யணும்?
குளிர் காலநிலை காரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகிய சுகாதார ஆபத்துக்கள் ஏற்படுவது பொதுவானவை. இருப்பினும், எளிய வழிமுறைகளை...
இரத்தத்தை மெலிதாக்கி ஹார்ட் அட்டாக் வருவதைத் தடுக்க இந்த 7 உணவுகளில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிட்டால் போதுமாம்...!
Heart Healthy Diet: குறைவான பிளேட்லெட்டுகள் இருப்பதால் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுப்பது இரத்தத்தை மெலிதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த மெலிதல் முக்கியமாக இ...
ஹார்ட் அட்டாக் வரப்போவதை தெரிந்து கொள்வது எப்படி? ஹார்ட் அட்டாக் வந்தா என்ன மாத்திரை எடுத்துக்கணும் தெரியுமா?
மாரடைப்பு என்பது ஒரு முக்கியமான மருத்துவ அவசரநிலை, உடனடி கவனம் தேவைப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான ஆரோக்கிய நிலையாகும். இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் கணிசமா...
தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன் நெய்யை சாப்பிட்டால் இந்த ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை ஈஸியா குணப்படுத்தலாமாம்...!
காலைப் பொழுது பெரும்பாலும் ஒரு கோப்பை தேநீரைச் சுற்றியே சுழலும் உலகில், சிறந்த புத்துணர்ச்சிக்காக வழக்கமான தேநீரில் நெய்யை நீங்கள் சேர்த்துக்கொள...
இந்த 5 பிரச்சினை உள்ளவர்கள் வயாகரா எடுத்துக்கவே கூடாதாம்... இல்லனா உயிருக்கே ஆபத்தாம்...!
வயது முதிர்வது என்பது சில ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். விறைப்புச் செயலிழப்பு(ED) அதற்கு சிறந்த உதாரணமாகும். 50 வயதி...
இந்த பொசிஷனில் தூங்குவது உங்கள் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்குமாம்... ஜாக்கிரதையா தூங்குங்க...!
நீங்கள் உறங்கும் நிலை, உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தையும், காலையில் உங்களுக்கு உடலின் சில பாகங்களில் வலியை ஏற்படுத்துமா? இல்லையா? என்பதையும் பாதிக்கலாம...
'இந்த' விதையை நீங்க சாப்பிட்டா போதுமாம்.. உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைஞ்சி... இதயம் ஆரோக்கியமா இருக்குமாம்!
அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் உங்கள் இதயத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதல்ல. கொலஸ்ட்ரால் மேலாண்மைக்கு சியா விதைகள் உள்ளன. சியா விதைகள், ...
குளிர்காலத்துல மாரடைப்பு வர அதிக வாய்பிருக்காம்... அவை வராமல் தடுக்க 'நீங்க' என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
Heart Health In Tamil: குளிர்காலம் சுற்றுப்புறத்தை உறைபனியின் அமைதியான அடுக்கில் மூடுவதுடன், உங்கள் உடலுக்கு பல சாவல்களை வழங்குகிறது. குறிப்பாக இருதய பிரச்சின...
ஆண்களே! மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கவும் உங்க இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் கண்டிப்பா 'இத' பண்ணுமாம்!
ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கும் முக்கியமானது. மேலும் ஆண்கள் தங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை சரியாக கவனித்துக்கொள்வதில்லை. ...
ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைத்து உங்க இதயத்தை ஆரோக்கியமா வைக்க...'இந்த' ஒன்ன சாப்பிடுங்க!
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு உங்கள் உணவில் சத்தான கூடுதலாக இருக்கும். குறிப்பிட்ட வகை இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (பல்வேறு நிறங்களுடன் வெவ்வேறு வகைகள் உள்ள...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion