Home  » Topic

உணவு

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்க இத்தனை அடிகள் நடந்தீங்கனா... உங்க உடல் எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!
உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு இவைதான் தற்போது முக்கிய பிரச்சனையாக நமக்கு இருக்கிறது. இவற்றை குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை நாம் மேற்கொண்டிருப்...
The Ideal Number Of Steps You Should Walk Every Day

உங்க உணவில் கட்டாயம் நீங்க சேர்க்க வேண்டிய கசப்பு உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?
சமையல் உலகில், கசப்பான உணவுகள் தான் எப்போதும் எல்லாராலும் ஒதுக்கப்படுவது. நாங்கள் இனிப்பு வகைகளைச் சாப்பிடுகிறோம், சுவையான உணவுகளை ஆறுதல்படுத்து...
உங்க தொப்பை கொழுப்புக்கு இவை காரணமாக இருந்தால் உங்கள் எடையை குறைப்பது கடினமாம்...!
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை கொழுப்புடன் கூடிய உடல் பருமன். சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் ...
Signs That Your Hormones Are The Reason Behind Your Belly Fat
எவ்வித பக்கவிளைவும் இல்லாமல் பெண்களின் மார்பகங்களை பெரிதாக்க இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க போதும்...!
பெரிய மார்பகங்களை பெண்கள் பல காரணங்களுக்காக விரும்புகிறார்கள். பெரிய நல்ல எடுப்பான மார்பகங்கள் இருப்பது பெண்ணுக்கு அழகு என்று கூறப்படுகிறது. பல ஆ...
எலுமிச்சை ஊறுகாயை உங்க உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் உடலில் என்ன மாற்றம் நடக்கும் தெரியுமா?
இந்திய உணவு அதன் வலுவான சுவை சுயவிவரத்திற்கு பெயர் பெற்றது. அந்த சுவையையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்க வலுவான மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி பெரும்ப...
Reasons Why You Must Include Lemon Pickle In Your Diet
சிலர் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் குண்டாகாமல் இருப்பதற்கு காரணம் இதுதானாம்...!
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க, நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம், எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறோம் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று நமக்கு எப்போதும் சொல்...
தினமும் ஒரு முறையாவது இப்படி சாப்பிடுவது உங்கள் குடும்பத்தோட ஆயுளையே அதிகரிக்குமாம்...!
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். சத்தான உணவை உட்கொள்வதன் மதிப்பை நாம் புரிந்து கொள்ளும்ப...
The Importance And Benefits Of Family Mealtime
உங்க குழந்தைங்க நடந்தையில் இந்த மாற்றம் இருந்தா.. அவங்க இந்த மோசமான நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.!
மனநலப் பிரச்சினைகள் வயதுவந்தோரின் பிரச்சினை மட்டுமல்ல, குழந்தைகளும் அதற்கு சமமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். குழந்தைகள் பெரியவர்களைப் போன்ற மனநல நில...
சர்க்கரை நோயாளிகளே! இந்த உணவுகள நீங்க சாப்பிட்டா உங்களுக்கு இதய நோய் வராதாம்...!
நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும்போது உணவுகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு மிகவும் முக்கியமானது. உணவுகள் முக்கியமாக குறைந்த, மிதமான மற்றும் உயர் கிளைசெமிக் க...
Benefits Of Low Glycemic Index Gi Diet For Diabetics
உங்க உடல் எடையை ஈஸியா குறைக்க இந்த சுவாச பயிற்சிகள ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம்...!
மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், செறிவு அதிகரிப்பதற்கும் நீங்கள் வழிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், சுவாச பயிற்சிகளை விட சிறந்தது வேறு எதுவுமில்லை. ஆனால...
இந்த உணவுகள எவ்வளவு சாப்பிடாலும் உங்க எடை அதிகரிக்கவே அதிகரிக்காதாம்...!
அதிகப்படியான உணவு அல்லது அதிக உணவு ஒருபோதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படவில்லை.குறிப்பாக உங்கள் எடையை நீங்கள் கவனிக்கும்போது இதை ஆரோக...
Foods That You Binge On Without Worrying About Weight Gain
இந்த புத்திசாலித்தனமான எளிய தந்திரங்கள் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட உங்க எடையை வேகமாக குறைக்குமாம்...!
எடை இழப்புக்கான ரகசியம் குறைவாக சாப்பிடுவது மற்றும் அதிகமாக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுவது என்பதை மீண்டும் மீண்டும் நமக்கு நினைவூட்டப்பட்டுள்ளது. இது ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X