For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ள பெண்கள் இந்த யோகாசனங்களை செய்யுங்கள்போதும்…!

மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்களுக்கு உடல் மற்றும் மன ரீதியான மாற்றங்கள் நிறைய ஏற்படும்.

|

வளர்ந்து வரும் காலகட்டத்திற்கு ஏற்ப நம்முடைய உணவு முறையும், வாழ்க்கை முறையும் மாறி வருகிறது. இதன் காரணமாக நம் உடலில் ஏராளமான நோய்கள் உண்டாக வாய்ப்புள்ளது. பொதுவாக பெண்கள் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். சிறுவயதிலே சிறுமிகள் பூப்படைந்துவிடுகின்றன. மேலும், பல பெண்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயால் தவித்துவருகின்றனர்.

yoga-asanas-that-will-cure-irregular-periods-and-menstrual-p

பெண்கள் ஆண்களுக்கு நிகராக எல்லா துறைகளிலும் தங்களுக்கென்று தனி முத்திரைகளை பதித்து வருகின்றனர் பெண்கள். அத்துடன் வீட்டு நிர்வாகத்தையும் கவனித்து வருகின்றனர். இத்தனை சவால்களுக்கு மத்தியில் வயிற்று வலி, தசைப்பிடிப்பு, வீக்கம், மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு என ஒவ்வொரு மாதமும் ஐந்து நாட்கள் பெண்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிக உதிரப்போக்கு அந்த நேரங்களில் மட்டும் கடுமையான இடுப்புவலி மற்றும் வயிற்றுவலி என அனைத்திற்கும் ஒரே மருந்தாக இருப்பது தான் யோகா பயிற்சி.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Yoga asanas that will cure irregular periods and menstrual pain

Here are the yoga asanas that will cure irregular periods and menstrual pain.
Story first published: Tuesday, December 24, 2019, 14:41 [IST]
Desktop Bottom Promotion