Home  » Topic

Yoga

வெறும் 10 நொடிகள் இப்படி உட்காருந்திருந்தா, என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
நவீன வாழ்க்கை முறை என்கிற பெயரில் கண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதே நமக்கெல்லாம் வழக்கமாக போய் விட்டது. உணவின் மீதுள்ள அதீத காதலும், ருசியின் மீதுள்ள ஒரு வித போதையும் தான் எந்த வகை உணவாக இருந்தாலும் நம்மை சாப்பிட தூண்டுகிறது. உணவை சாப்பிடுவது தவறில்லை. ஆனால...
How To Do The Malasana Stretch To Flush Your Colon

கழுத்து தோள்பட்டை வலிக்குதா? இதோ வேலை பார்த்துகிட்டே செய்யற 5 சிம்பிள் யோகாசனம்
இன்று எல்லா வேலைகளும் பெரும்பாலும் கணினி முன் அமர்ந்து செய்யும் வேலையாக மாறி விட்டது. இதனால் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தபடி வேலை செய்ய வேண்டிய சூழ்நிலை உள்ளது. இதன் காரணமாக கழுத்...
இந்த நல்ல பழக்கங்கள் உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியம் என்பது நம் அனைவருக்குமே மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். ஏனெனில் நமது ஆயுளை நிர்ணயிப்பது நமது ஆரோக்கியம்தான். ஆரோக்கியம் என்னும்போது அதில் உணவுமுறைகள், உடற்பயிற்சிகள...
Good Habits That Are Bad For Your Health
அடிக்கடி இந்த இடத்துல வலிக்குதா? என்ன காரணம்? எதோட அறிகுறின்னு தெரியுமா?
முதுகெலும்பு அழற்சிக்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள், முதுகு, தோள்பட்டை, பாதம், கழுத்து ஆகிய இடங்களில் தீவிர வலி, சோர்வு, கீழ் முதுகு பகுதியில் நாட்பட்ட அழற்சி, எடை அதிகரிப்பு, குடல்...
ஒரே மாதத்தில் தொப்பையை குறைக்கணுமா..? அதற்கு முன்னோர்களின் ஆசன பயிற்சிகளே போதும்..!
இப்போதெல்லாம் உடல் எடை பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அதிகமாகி கொண்டே போகின்றனர். உணவு கட்டுபாடின்றியும், தேவையற்ற அன்றாட பழக்கத்தாலும், ஆரோக்கியமற்ற சூழலாலும் இந்த நி...
Yoga Asanas That Will Give You Flat Tummy
விந்தணு குறைபாடா..? அப்போ இத செய்து பாருங்க... சீக்கிரமாகவே அப்பாவாகி விடலாம்...!
ஆண்களுக்கான பிரச்சினைகளில் முதன்மையானதாக கருதப்படுவது இந்த விந்தணு கோளாறுகள் தான். இன்று பாதிக்கும் மேற்பட்ட ஆண்கள் இதே பிரச்சினையால் அவதிப்படுவதாக புள்ளி விவரங்கள் சொல்...
கணவன் மனைவி இருவரும் உறவில் நிலைத்திருக்க இந்த ஆசன நிலைகள் செய்தாலே போதும்...!
இன்று பெரும்பலான வீடுகளில் கணவன் மனைவி பிரச்சினை அதிகமாக இருக்கும். இருவரிடமும் புரிதலும் பக்குவமும் இல்லையென்றால் இந்த சஞ்சரவுகள் ஏற்பட கூடும். இதனை தடுக்க பலவித கவுன்சில...
Yoga Poses For Couples
ஆண்களை கச்சிதமான உடல் எடையுடன் வைத்து கொள்ளும் யோகா நிலைகள்..!
உணவு பிரியர்களுக்கு ஏற்படுகின்ற சில முக்கிய பிரச்சினைகளில் முதன்மையானது உடல் எடை கூடுதலே. இது பல வகையிலும் இன்னல்களை நமக்கு தரும். உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் நம...
புகைப்பழக்கம் இருந்தாலும் உங்களின் நுரையீரலை சுத்தமாக வைத்து கொள்ள இதை செய்யுங்க...
இன்று உலக மக்களில் பெரும்பாலானோர் பாதிக்கப்பட்டுள்ள மிக மோசமான ஒன்று புகை பழக்கம் தான். ஒரு நாள் கூட புகை பிடிக்காமல் இருக்க முடியாது என்ற நிலைக்கு இன்றைய தலைமுறையினர் தள்ளப...
Natural Ways To Increase Your Lung Capacity
சர்க்கரை நோயை முற்றிலுமாக கட்டுப்படுத்தும் முன்னோர்களின் ஆசன பயிற்சிகள்...
இன்றைய நவீன உலகில் பல்வேறு விதமான நோய்கள் வந்து கொண்டே இருக்கின்றன. அவற்றின் தாக்கம் சற்றே கொடியாகவும், வலிமை மிக்கதாகவும் இருக்கிறது. உடலின் ஆற்றல் எந்த அளவுக்கு குறைந்து க...
கிட்னி கற்களை முற்றிலுமாக நீக்க கூடிய நம் முன்னோர்களின் அற்புத முறைகள் ...!
இந்த பூமியானது எண்ணற்ற முறையில் பரிணாம வளர்ச்சி அடைந்து கொண்டே போகிறது. அதே போல இவற்றில் வாழ்கின்ற உயிரினங்களும் மெல்ல மெல்ல பரிணாம வளர்ச்சி அடைகிறது. இது பல கோடி ஆண்டுகளாக ந...
Yoga Poses To Flush Kidney Stones
முன்கூட்டியே விந்தணு வெளியேறுவதை தடுக்கும் முன்னோர்களின் ஆசன பயிற்சிகள்..!
இன்று பல ஆண்கள் பல வித பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகின்றனர். நோய்களின் தாக்கமும் முன்பை விட இப்போதெல்லாம் அதிகம் ஆகி கொண்டே இருக்கிறது. பல வகையில் குறைபாடுகளும் ஆண்களை வதைத்து க...
 

உடனடி செய்தி அலர்ட் பெற - Tamil Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more