உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்திய பலமடங்கு அதிகரிக்க...தினசரி நீங்க இத பண்ணா போதுமாம்...!

பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் நச்சுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதற்கு நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் முக்கியம். நன்கு செயல்படும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய் தொற்றுக்களை உங்கள் உடலுக்குள் செல்ல அனுமதிக்காது. சளி முதல் காய்ச்சல் வரை கோவிட்-19 வரை, உங்கள் உடலை பாதுகாக்க நோயெதிர்ப்பு சக்தி அவசியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதே உங்கள் முதல் பாதுகாப்பு. பொதுவான நல்ல ஆரோக்கிய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை இயற்கையாகவே சரியாகச் செயல்பட வைப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த படியாகும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட, உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் சுற்றுச்சூழல் தாக்குதல்களிலிருந்து பாதுகாக்கப்படும்போது சிறப்பாகச் செயல்படும்.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் சில விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம். எனவே, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? உங்கள் தினசரி பழக்கங்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி இங்கே காணலாம்.