வயிற்றை எளிதில் சுத்தம் செய்ய வேண்டுமா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணுங்க...

தேவையான பொருட்கள்:

ஆப்பிள் துண்டுகள் - 1 பௌல்

ஆலிவ் ஆயில் - 1 டீஸ்பூன்

ஆப்பிள்

ஆப்பிளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து, குடலியக்கத்தை சீராக்கி, குடலில் உள்ள டாக்ஸின்களை மலக்குடல் நோக்கி தள்ளி, உடலில் இருந்து வெளியேற்றும்.

ஆலிவ் ஆயில்

ஆலிவ் ஆயில் குடலில் உள்ள அழுக்குகள் மற்றும் கழிவுகளை எளிதில் நகரச் செய்து, சிரமமின்றி உடலில் இருந்து வெளியேற்ற பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்.

தயாரிக்கும் முறை:

ஒரு பௌல் ஆப்பிளுடன் ஆலிவ் ஆயில் சேர்த்து நன்கு கிளறினால், ஆப்பிள் சாலட் தயார். வேண்டுமெனில் இத்துடன் சிறிது எலுமிச்சை சாற்றினை பிழிந்தும் சாப்பிடலாம். சுவை இன்னும் அருமையாக இருக்கும்.

குறிப்பு

இந்த சாலட்டை தினமும் ஒருமுறை உட்கொள்ளுங்கள். இப்படி ஒரு வாரம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், குடல் சுத்தமாக இருப்பதோடு, வயிற்று பிரச்சனைகளே வராது.