For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோனை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய முக்கிய உணவுகள்!

|

ஆய்வில் உடல் பருமனுக்கும், லிப்டின் ஹார்மோனுக்கும் தொடர்பு இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. லிப்டின் என்பது கொழுப்பு செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோனாகும் மற்றும் இது உடலில் கொழுப்பு செல்கள் அதிகமாக உள்ளதா அல்லது குறைபாட்டில் உள்ளதா என்பதை மூளைக்கு தெரிவிக்கும். உடலில் கொழுப்புக்கள் சரியான அளவு இருக்கும் போது, இது இரத்தத்தில் நுழைந்து, உடலில் போதுமான அளவு கொழுப்பு இருப்பதை உணர்த்தும்.

லிப்டின் என்னும் ஹார்மோன், ஒருவர் போதுமான அளவு சாப்பிட்டிருந்தால், உடலில் ஆற்றல் அளவு போதுமான அளவு இருந்தால் அல்லது இவைகள் அனைத்தும் அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை மூளைக்கு தெரிவிக்கும். இந்த லிப்டின் அளவில் பல்வேறு காரணிகள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதில் கலோரி உணவுகள், உண்ணும் நேரம், உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம், தூக்க நேரம் போன்றவை குறிப்படத்தக்கவை.

லிப்டின் ஹார்மோன் இனப்பெருக்க மண்டலம், தைராய்டு சுரப்பி, நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியின் வளர்ச்சி போன்றவற்றை முறையாக செயல்படச் செய்யும் முக்கிய பணியைச் செய்கிறது. இப்போது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புக்களைக் கரைக்கும் உணவுகள் குறித்து காண்போம். அதைப் படித்து அவற்றை உட்கொண்டு உடலில் இருக்கும் கொழுப்புக்களைக் கரையுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Foods To Add In Fat Burning Hormone Diet

Do you know that there are foods that should be a part of your fat-burning hormone diet? Read here to know what is leptin and the foods that activate your fat burning hormones.
Desktop Bottom Promotion