Just In
- 1 hr ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 4 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 12 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 12 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
Don't Miss
- Technology பொளக்குது ஆர்டர்.. ரூ.7,599 பட்ஜெட்ல 12GB ரேம்.. அல்ட்ரா பிரீமியம் கேமரா லுக்.. 1டிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Movies Blue Sattai Maran: ஆடு ஜீவிதம் படத்தில் இதுதான் பெரிய குறை.. ப்ளூ சட்டை மாறன் கொடுத்த விமர்சனம்!
- Automobiles ரூ2.11 லட்சம் செலவு செய்தது கணவன் முகத்துல இதை பார்க்க தான்! கல்யாணத்தன்று மணப்பெண் செய்த சம்பவம்!
- News பில் கேட்ஸுக்கு தூத்துக்குடி முத்துகளை பரிசளித்த மோடி.. கையில் உள்ள மற்றொரு கிப்ட் என்ன பாருங்க
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோனை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய முக்கிய உணவுகள்!
ஆய்வில் உடல் பருமனுக்கும், லிப்டின் ஹார்மோனுக்கும் தொடர்பு இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. லிப்டின் என்பது கொழுப்பு செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோனாகும் மற்றும் இது உடலில் கொழுப்பு செல்கள் அதிகமாக உள்ளதா அல்லது குறைபாட்டில் உள்ளதா என்பதை மூளைக்கு தெரிவிக்கும். உடலில் கொழுப்புக்கள் சரியான அளவு இருக்கும் போது, இது இரத்தத்தில் நுழைந்து, உடலில் போதுமான அளவு கொழுப்பு இருப்பதை உணர்த்தும்.
லிப்டின் என்னும் ஹார்மோன், ஒருவர் போதுமான அளவு சாப்பிட்டிருந்தால், உடலில் ஆற்றல் அளவு போதுமான அளவு இருந்தால் அல்லது இவைகள் அனைத்தும் அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை மூளைக்கு தெரிவிக்கும். இந்த லிப்டின் அளவில் பல்வேறு காரணிகள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதில் கலோரி உணவுகள், உண்ணும் நேரம், உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம், தூக்க நேரம் போன்றவை குறிப்படத்தக்கவை.
லிப்டின் ஹார்மோன் இனப்பெருக்க மண்டலம், தைராய்டு சுரப்பி, நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியின் வளர்ச்சி போன்றவற்றை முறையாக செயல்படச் செய்யும் முக்கிய பணியைச் செய்கிறது. இப்போது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புக்களைக் கரைக்கும் உணவுகள் குறித்து காண்போம். அதைப் படித்து அவற்றை உட்கொண்டு உடலில் இருக்கும் கொழுப்புக்களைக் கரையுங்கள்.