இந்த உணவுகள் உங்கள் உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் என்று தெரியுமா?

நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் உடலில் ஒருசில வழிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதுவும் நாம் சாப்பிடும் பெரும்பாலான உணவுகள், செரிமானமாகும் போது நம் உடலில் வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்யும். பொதுவாக உணவுகளில் கொழுப்பு, புரோட்டீன் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் போன்றவை செரிமானமாகும் போது, உடலின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும். ஒருவரது உடல் வெப்பநிலை அளவுக்கு அதிகமாக உயரும் போது, பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளால் அவஸ்தைப்பட நேரிடும்.

எனவே எந்த உணவுகளை உட்கொண்டால் உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்வதோடு, எதை உட்கொண்டால் உடல் குளிர்ச்சியுடன் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்பதையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

"நாம் உண்ணும் உணவு ஒரு கணிசமான தாக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. எப்போது நாம் உண்ணும் உணவால் உடலின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறதோ, அது தெர்மோஜெனிசிஸ் எனப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட புரோட்டீனைக் கொண்ட பழுப்பு நிற கொழுப்பை உற்பத்தி செய்ய உண்ணும் உணவை உடல் உடைத்தெறியும் போது தெர்மோஜெனிசிஸ் ஏற்படுகிறது" என்று ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடலியக்கவியல் நிபுணரான ரித்தேஷ் கூறுகிறார்.