For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 7 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 8 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 11 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 12 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Finance திருமணமான இந்துக்கள் கூடுதலாக வரி சேமிப்பதற்கான வழிமுறைகள் – ஜெரோதா CEO சொன்ன ஐடியா..!
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
குள்ளமா இருக்குறவங்க உடல் எடையை குறைக்கிறது கஷ்டமாம்... ஏன் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது உயரம் குறைவாக உள்ள நபர்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் அது நிச்சயமாக சாத்தியமற்றது அல்ல. மிகுந்த நேர்மையுடனும், சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், எந்த நேரத்திலும் உங்க
Diet Fitness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
உடல் எடையை குறைக்கும்போது, வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகள் அனைவருக்கும் மாறுபடலாம். பல காரணிகள் உங்கள் எடை இழப்பு செயல்முறையை பாதிக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி வழக்கம் உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு வேலை செய்யக்கூடும். ஆனால், அது உங்களுக்கு முற்றிலும் வித்தியாசமாக வேலை செய்யும். உங்கள் ஹார்மோன்கள், உங்கள் வயது முதல் உங்கள் வாழ்க்கை முறை வரை பல விஷயங்கள் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை பாதிக்கும்.
அதோடு, உங்கள் எடை இழப்பு செயல்முறையின் தலைவிதியையும் உங்கள் உயரம் தீர்மானிக்க முடியும். என்ன ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா? உயரமானவர்களைக் காட்டிலும் குறுகிய நபர்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினமானது என்று கூறப்படுகிறது. இக்கட்டுரையில், உயரம் குறைவாக உள்ள நபர்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது ஏன் கடினம் என்று காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness diet fitness weight loss foods body weight உடல்நலம் ஆரோக்கியம் உணவு உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு உணவுகள் உடல் எடை
English summary
Is it more difficult for short people to lose weight?
Story first published: Thursday, April 1, 2021, 12:41 [IST]
Apr 1, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க