For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 51 min ago Today Rasi Palan 18 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது...
- 6 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
- 6 hrs ago கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை போக்க சில டிப்ஸ்..!
- 7 hrs ago உங்கள் முடி அதிகமாக கொட்டுகிறதா? நரைக்கிறதா? கவலைய விடுங்க.. இதோ சில டிப்ஸ்..!
Don't Miss
- Automobiles என்னதான் பைக் காதலரா இருந்தாலும் இதெல்லாம் ஓவருங்க.. நடிகர் ஜான் ஆபிரகாம் வாங்கிய இந்த பைக்கின் விலை இவ்வளவா!!
- News ‛‛இளையராஜா எல்லோருக்கும் மோலானவர்கள் இல்லை’’.. பாடல் காப்புரிமை வழக்கில் சென்னை ஹைகோர்ட் கருத்து
- Sports இதெல்லாம் நிஜமா.. என்னை நானே கிள்ளிப் பார்த்துக் கொண்டேன்.. வருங்கால ஆஸி. அதிரடி மன்னன்
- Technology Google-ன் அடுத்த அடி.. உங்க Gmail அக்கவுண்ட்ல 4000-க்கும் அதிகமான இமெயில் இருக்கா? அப்போ இதுதான் ஒரே வழி!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Movies அட அதுக்குள்ள லீக் ஆகிடுச்சே.. சியான் 62 பட டைட்டில் இதுதானா?.. ஆனால், அந்த வாடை வருதே!
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
எடையை குறைக்க ஆசைப்படுறீங்களா? அப்படினா இந்த பழங்களை தெரியாம கூட அதிகமா சாப்பிடாதீங்க!
பழங்கள், பச்சை இலைக் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு, கொண்டைக்கடலை, பாலாடைக்கட்டி, முட்டை போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் அடங்கிய சமச்சீர் உணவு எடை இழப்புக்கு ஏற்றதாகக் கருதப்படுகிறது.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
பழங்கள், பச்சை இலைக் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு, கொண்டைக்கடலை, பாலாடைக்கட்டி, முட்டை போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் அடங்கிய சமச்சீர் உணவு எடை இழப்புக்கு ஏற்றதாகக் கருதப்படுகிறது. உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலம் வியர்வை வெளியேறுவது உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் முக்கியமானது.
எடை இழப்பு பயணத்தில் அதிகம் அறியப்படாத உண்மையாக, அதிகப்படியான கலோரிகள் மற்றும் இயற்கை சர்க்கரை கொண்ட சில பழங்கள் உள்ளன. இத்தகைய பழங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை எடையை அதிகரிக்கும். நீங்கள் எடையைக் குறைக்க விரும்பினால் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய பழங்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: fruits weight loss diet mango banana coconut dry fruits weight gain calories பழங்கள் எடைக்குறைப்பு மாம்பழம் உலர் பழங்கள் வாழைப்பழம் தேங்காய் கலோரி
English summary
Fruits to Avoid for Weight Loss in Tamil
Story first published: Thursday, July 21, 2022, 11:52 [IST]
Jul 21, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க