Home  » Topic

யோகா

இதயம் வலிமையா இருக்கணுமா? இந்த ஆசனத்தை தினமும் செய்யுங்க...
யோகா பயிற்சிகள் நமது உடலையும், மனதையும் மேம்படுத்துகின்றன. நமது உடலையும், மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால் தினமும் யோகா செய்து...
Health Benefits Of Utkatasana

குழந்தைகள் சுறுசுறுப்புடன் இருக்க செய்ய வேண்டிய சில யோகாசனங்கள்!
பொதுவாக குழந்தைகள் நாம் சொல்வைதைக் கேட்பதை விட நாம் செய்வதை அப்படியே விரும்பி செய்வாா்கள். குழந்தைகளை ஏதாவது ஒன்றை செய்ய வைக்க வேண்டுமென்றால் அவா...
தைராய்டு பிரச்சனை வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த யோகாசனங்களை செய்யுங்க...
தைராய்டு சுரப்பி நமது கழுத்தின் கீழ் பகுதியில் அமைந்திருக்கிறது. இது ஒரு சிறிய அளவிலான நாளமில்லா சுரப்பியாகும். நமது உடல் இயக்கங்களை சீராக வைத்திர...
Yoga Asanas To Prevent Thyroid Imbalance
செல்லுலைட் பிரச்சனையைப் போக்க உதவும் யோகா பயிற்சிகள்!
இளமையில் பளபளப்பாக, மிருதுவாக இருக்கும் நமது தோல், நாளடைவில் ஆரஞ்சுப் பழத் தோலைப் போன்று சுருக்கமடைந்து பாா்ப்பதற்கு விகாரமாகத் தொிகிறது. இந்தத் ...
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் 5 யோகாசனங்கள்!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை இயற்கை முறையில் வளர்த்து அதன் மூலம் கோவிட்-19 என்ற உயிர்க்கொல்லி நோய், வழக்கமாக வரும் நோய்கள் மற்றும் நோய் தொற்றுகள் போன்றவற்...
Yoga For Immunity 5 Yoga Asanas Which Will Help You Fight Illnesses
கர்ப்ப காலத்தில் சிரசாசனம் செய்யும் போட்டோவை இன்ஸ்டாவில் போட்டு அசர வைத்த அனுஷ்கா... கர்ப்பிணிகள் இதை செய்யலாமா?
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளை நன்கு அறிந்திருப்பதை அவ்வப்போது உறுதிப்படுத்தும் பாலிவுட் நடிகைகளுள் ஒருவர் தான் அனுஷ்கா சர்...
நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் 4-7-8 சுவாசப் பயிற்சி - எப்படி செய்வது?
மனிதர்களாகிய நாம் ஒரு நிமிடத்திற்கு 12 முதல் 20 முறை வரை சுவாசிக்கிறோம். உயிரோடு இருக்கும் ஒவ்வொரு நொடியும் இடைவிடாமல் சுவாசித்துக் கொண்டிருக்கிறோம...
Breath Relaxation Exercise Follow This Technique For Healthy Lungs
தினமும் 15 நிமிஷம் இந்த ஆசனத்தை செஞ்சா சர்க்கரை வியாதிக்கு 'குட்-பை' சொல்லிடலாம்…
அனைத்து விதமான உடல் நல பிரச்சனைக்கும் தீர்வு வழங்கக்கூடிய ஒன்று யோகாசனம் என்று சொல்லும் போது நம்புங்கள். சுமார் 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் இந்தியாவில...
கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க டெய்லி இத ஐந்து வழிகள மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்க...!
கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் நம் அனைவரையும் ஆரோக்கியமான சில பழக்கங்களைப் பின்பற்றச் செய்துள்ளது. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதிலிருந்து, கதாவைப் பெறுவது...
Five Step Immunity Boosting Routine To Kick Start Your Day
ஆரோக்கியம் மேம்பட தினமும் செய்ய வேண்டிய 4 யோகாசனங்கள்!
யோகா என்பது வளமான நிறை வாழ்விற்கு மனித இனத்தை சுமுகமான முறையில் அழைத்துச் செல்லும் ஒரு சிறந்த வழிகாட்டியாகும். இந்த பண்டைய நெறிமுறையானது, பல்லாயிர...
காலை எழுந்தவுடன் இந்த ஆசனத்தை மட்டும் செய்யுங்க.. நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியோடு இருப்பீங்க...
தினமும் காலை படுக்கையில் இருந்து எழுவது என்பதே பெரிய வேலையாகவும், படு சோம்பேறி தனமாகவும் சிலருக்கு இருக்கும். அதிலும், நாள்தோறும் கம்ப்யூட்டர், லே...
One Yoga Pose You Should Do Every Morning In Your Bed
யோகா பயிற்சியை மேம்படுத்த உதவும் சில ஆயுர்வேத பழக்கங்கள்!
உடல் மற்றும் மனதை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ளும் ஒரு முழுமையான பயிற்சி யோகா. ஆசனங்கள், பிராணாயாமம் , தியானம் போன்றவை யோகாவிற்குள் அடங்கும் ச...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X