For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த 6 சூப்பர் உணவுகள் ஆண்-பெண் இருவரின் கருவுறுதலையும் அதிகரித்து விரைவில் பெற்றோராக உதவுமாம்...!

சில சூப்பர்ஃபுட்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து அல்லது சால்மன், ப்ரோக்கோலி அல்லது ப்ளூபெர்ரி போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதம் அதிகமாக உள்ளது.

|

சில சூப்பர்ஃபுட்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து அல்லது சால்மன், ப்ரோக்கோலி அல்லது ப்ளூபெர்ரி போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதம் அதிகமாக உள்ளது. பழங்கள், காய்கறிகள், லீன் இறைச்சிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஒரு சமச்சீர் உணவு, உணவை ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று குறிப்பிடும் யோசனைக்கு ஏற்றதாக உள்ளது.

Foods For Men and Women to Improve Fertility Levels

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கருவுறுதலுக்கான சூப்பர்ஃபுட்களைப் நிபுணர்கள் பகிர்ந்துள்ளார்கள். கருவுறுதல் வல்லுநர்கள் எப்போதும் சமச்சீரான உணவைப் பராமரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் ஓசைட்டுகள் மற்றும் கருமுட்டைகளின் தரம் மற்றும் விந்தணுக்களின் ஒருமைப்பாடு இரண்டையும் சமச்சீரான மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உண்பதன் மூலம் மேம்படுத்தலாம். அதிகரித்த மன அழுத்தம் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் கருமுட்டைகள் பாதிக்கப்படலாம், எனவே ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி மற்றும் கோ-என்சைம் க்யூ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்க உதவும். ஆண்,பெண் இருவரின் கருவுறுதல் திறனை அதிகரிக்கும் சூப்பர் உணவுகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Foods For Men and Women to Improve Fertility Levels

Check out the superfoods for men and women to improve fertility levels.
Desktop Bottom Promotion