Home  » Topic

ப்ரோக்கோலி

இந்த 5 காய்கறிகள உங்க உணவில் சேத்துக்கிட்டா...இதயம் உட்பட மற்ற எல்லா உறுப்புகளும் ஆரோக்கியமா இருக்குமாம்!
பல்வேறு காய்கறிகள் உள்ளன. எனவே, அவற்றில் ஆரோக்கியமானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சில காய்கறிகளைப் பற்றி அறிய தொடர்...

தினமும் இந்த 'ஒரு' காயை நீங்க சாப்பிட்டா போதுமாம்... உங்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் வராதாம்!
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அவசியம். பல ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளில், ப்ரோக்கோ...
ரொம்ப ஆரோக்கியமான 'இந்த' உணவுகள நீங்க தப்பா சாப்பிடுறீங்களாம்... இனிமே அந்த தப்ப பண்ணாதீங்க!
உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான சூப்பர்ஃபுட்களை சேர்த்துக்கொள்வது மட்டும் போதாது. அதன் பலனைப் பெற நீங்கள் அவற்றை சரியான வழியில் உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனென...
இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஒன்றாக பிரிட்ஜில் வைச்சுராதீங்க... இல்லனா ரெண்டுமே கெட்டுப்போயிரும்...!
பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை காரணமாக நாம் அதிகளவுகாய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அடிக்கடி வாங்கி குளிர்சாதனப்பெட்டியில் சேமிக்கிறோம். பெரும்பாலும், நேரமி...
உங்க நுரையீரல் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? இந்த உணவுகளை தெரியாமாகூட தொட்றாதீங்க...!
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று நமது உணவு முறைகள் நுரையீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளால் நிரம்பியுள்ளன. இதற்கு மேற்கத்திய உணவுகளின் தாக்கம் நம் வாழ்...
மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க... நீங்க இந்த 5 காய்கறிகள சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?
உங்கள் இதயத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. மேலும் இது பெரும்பாலும் சவாலானதாக இருக்கலாம். ஏனெனில், உங்கள் இதயத்தை பாதிக்கும் பல ப...
இந்த 6 சூப்பர் உணவுகள் ஆண்-பெண் இருவரின் கருவுறுதலையும் அதிகரித்து விரைவில் பெற்றோராக உதவுமாம்...!
சில சூப்பர்ஃபுட்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து அல்லது சால்மன், ப்ரோக்கோலி அல்லது ப்ளூபெர்ரி போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதம் அதிகம...
பெண்களின் குறைந்த பாலியல் ஆசையை உடனடியாக அதிகரிக்க இந்த 5 உணவுகளில் ஒன்று போதுமாம்...!
பாலியல் பிரச்சினைகள் தற்போது இளைஞர்களிடையே அதிகரித்து வரும் பிரச்சினையாக இருக்கிறது. இந்த பாலியல் பிரச்சினைகளுக்கு ஆண்-பெண் விதிவிலக்கல்ல. இருபா...
உங்களுக்கு காயம் படும்போது அதிக இரத்தம் போகுதா? அப்ப இந்த சத்து உணவுகள சாப்பிடுங்க சரியாகிடும்!
வைட்டமின் கே ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் எலும்ப...
அசுத்தமா இருக்கும் உங்க இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி ஆரோக்கியமா வாழணுமா? இந்த உணவுகளை தினமும் சேர்த்துக்கோங்க!
உங்கள் உடலில் இரத்தம் நிறைய விஷயங்களுக்கு பொறுப்பாக உள்ளது. ஆக்ஸிஜன், ஹார்மோன்கள், சர்க்கரை, கொழுப்புகள் மற்றும் செல்களை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டல...
வயசாகாம எப்பவும் இளமையா இருக்கவும் பளபளப்பான ஜொலிக்கும் சருமத்தை பெறவும் இத சாப்பிட்டா போதுமாம்!
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை. ஆனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்...
இந்த இலை கீரைகள உங்க உணவில் சேர்த்துக்கிட்டா... உங்க உடல் எடை டக்குனு குறைஞ்சிடுமாம் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான உணவுக்கு பச்சை இலைக் காய்கறிகள் மிகவும் முக்கியம். அவற்றில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன. பச்சை இலைக் கீர...
ஆபத்தான புற்றுநோய் உங்க பக்கமே வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த 5 பொருட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க!
உலகளவில் அதிகளவு மக்களின் மரணத்திற்கு இரண்டாவது காரணமாக இருப்பது புற்றுநோய்தான். பல்வேறு புற்றுநோய்கள் உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மரணத்திற்...
இந்த உணவுகள் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் வலியை ஈஸியாக குறைக்குமாம் தெரியுமா?
மாதவிடாய் பிடிப்புகள் அசாதாரணமானது அல்ல. மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் அடிக்கடி சுடுநீர் பாட்டில் அல்லது வெப்பமூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி மா...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion