Just In
- 26 min ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 55 min ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 2 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- News பெண் துணை தாசில்தார் அளித்த புகார்.. மத்திய இணையமைச்சர் எல் முருகன் மீது அதிரடி வழக்கு! புது சிக்கல்
- Finance தங்கம் விலை ஓரே நாளில் 1400 ரூபாய் உயர்வு.. முதல் முறையாக ரூ.51000 தொட என்ன காரணம்..?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Movies சச்சின் டெண்டுல்கர் மகளுக்கே அல்லு அர்ஜுனை புடிச்சிருக்கே.. மெழுகு சிலை போட்டோவுடன் வெளியான போஸ்ட்!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
வயசாகாம எப்பவும் இளமையா இருக்கவும் பளபளப்பான ஜொலிக்கும் சருமத்தை பெறவும் இத சாப்பிட்டா போதுமாம்!
வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் கே கீரையில் ஏராளமாக உள்ளன. உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் வடுக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை. ஆனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவு உங்கள் சருமத்திற்கும் முக்கியம் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது முன்கூட்டிய வயதான சருமம் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது முகப்பரு மற்றும் பிரேக்அவுட்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சுருக்கங்கள், மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் தோல் தொய்வு போன்ற வயதான அறிகுறிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் இளமையாக இருக்க உதவுகிறது.
உங்கள் சருமத்திற்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள். தெளிவான, பளபளப்பான சருமத்திற்கு உங்கள் தினசரி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் பெற நீங்கள் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.