For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

வயசாகாம எப்பவும் இளமையா இருக்கவும் பளபளப்பான ஜொலிக்கும் சருமத்தை பெறவும் இத சாப்பிட்டா போதுமாம்!

வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் கே கீரையில் ஏராளமாக உள்ளன. உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் வடுக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

|

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவை. ஆனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவு உங்கள் சருமத்திற்கும் முக்கியம் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது முன்கூட்டிய வயதான சருமம் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது முகப்பரு மற்றும் பிரேக்அவுட்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சுருக்கங்கள், மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் தோல் தொய்வு போன்ற வயதான அறிகுறிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் இளமையாக இருக்க உதவுகிறது.

these antioxidant-rich foods to your diet for glowing skin in tamil

உங்கள் சருமத்திற்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள். தெளிவான, பளபளப்பான சருமத்திற்கு உங்கள் தினசரி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் பெற நீங்கள் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

these antioxidant-rich foods to your diet for glowing skin in tamil

Here we are talking about the these antioxidant-rich foods to your diet for glowing skin in tamil.
Story first published: Thursday, December 1, 2022, 19:05 [IST]
Desktop Bottom Promotion