Broccoli In Tamil | Broccoli Tips, Benefits, Uses, Side Effects, Remedies In Tamil

உங்கள் இதயத்தை இரும்பு போல பலப்படுத்தும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

இதயம் நம் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் உயிர்வாழ்வதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. இரத்த ஓட்டம் முதல் ஆக்ஸிஜன் விநியோகம், ஊட்டச...

இந்த 5 காய்கறிகள உங்க உணவில் சேத்துக்கிட்டா...இதயம் உட்பட மற்ற எல்லா உறுப்புகளும் ஆரோக்கியமா இருக்குமாம்!

பல்வேறு காய்கறிகள் உள்ளன. எனவே, அவற்றில் ஆரோக்கியமானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சில காய்கறிகளைப் பற்றி அறிய தொடர்...

தினமும் இந்த 'ஒரு' காயை நீங்க சாப்பிட்டா போதுமாம்... உங்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் வராதாம்!

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அவசியம். பல ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளில், ப்ரோக்கோ...

ரொம்ப ஆரோக்கியமான 'இந்த' உணவுகள நீங்க தப்பா சாப்பிடுறீங்களாம்... இனிமே அந்த தப்ப பண்ணாதீங்க!

உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான சூப்பர்ஃபுட்களை சேர்த்துக்கொள்வது மட்டும் போதாது. அதன் பலனைப் பெற நீங்கள் அவற்றை சரியான வழியில் உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனென...

இந்த காய்கறிகளில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுபவர்களுக்கு ஆயுசு ரொம்ப கெட்டியாம்... இதுல நீங்க எத்தனை சாப்பிடுறீங்க!

காய்கறிகள் நம் ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு எவ்வளவு முக்கியமானவை என்பதை நாம் நன்றாகவே அறிவோம். ஆனாலும் நாம் தினமும் அவற்றை நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிற...

உங்க தொப்பை கொழுப்புக்கு 'குட் பை' சொல்ல... இந்த கோடை உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்...!

பெரும்பலான மக்கள் உடல்பருமன் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். இந்நிலையில், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோ...

இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஒன்றாக பிரிட்ஜில் வைச்சுராதீங்க... இல்லனா ரெண்டுமே கெட்டுப்போயிரும்...!

பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை காரணமாக நாம் அதிகளவுகாய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அடிக்கடி வாங்கி குளிர்சாதனப்பெட்டியில் சேமிக்கிறோம். பெரும்பாலும், நேரமி...

உங்க நுரையீரல் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? இந்த உணவுகளை தெரியாமாகூட தொட்றாதீங்க...!

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று நமது உணவு முறைகள் நுரையீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளால் நிரம்பியுள்ளன. இதற்கு மேற்கத்திய உணவுகளின் தாக்கம் நம் வாழ்...

உங்க உடலை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கும் ஹார்மோன் பிரச்சினையை குணப்படுத்த இந்த 6 உணவுகள் போதும்...!

உடலின் அனைத்து பாகங்களும் சரியாகச் செயல்பட, ஹார்மோன்களின் அளவை சரியாக வைத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உடலில் பல வகையான ஹார்மோன்கள் உள்ளன, மேலும...

மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க... நீங்க இந்த 5 காய்கறிகள சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?

உங்கள் இதயத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. மேலும் இது பெரும்பாலும் சவாலானதாக இருக்கலாம். ஏனெனில், உங்கள் இதயத்தை பாதிக்கும் பல ப...

இந்த 6 சூப்பர் உணவுகள் ஆண்-பெண் இருவரின் கருவுறுதலையும் அதிகரித்து விரைவில் பெற்றோராக உதவுமாம்...!

சில சூப்பர்ஃபுட்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து அல்லது சால்மன், ப்ரோக்கோலி அல்லது ப்ளூபெர்ரி போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதம் அதிகம...

பெண்களின் குறைந்த பாலியல் ஆசையை உடனடியாக அதிகரிக்க இந்த 5 உணவுகளில் ஒன்று போதுமாம்...!

பாலியல் பிரச்சினைகள் தற்போது இளைஞர்களிடையே அதிகரித்து வரும் பிரச்சினையாக இருக்கிறது. இந்த பாலியல் பிரச்சினைகளுக்கு ஆண்-பெண் விதிவிலக்கல்ல. இருபா...

கலோரிகள் குறைவாக உள்ள இந்த 7 உணவுகள சாப்பிட்டா... உங்க எடை டக்குனு குறைஞ்சிடுமாம்...!

உடல் பருமன் பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக உள்ளது. இன்றைய பிஸியான காலகட்டத்தில் உடல் எடையை குறைப்பது என்பது மிகவும் சவாலான பணியாக இருக்...

உங்களுக்கு காயம் படும்போது அதிக இரத்தம் போகுதா? அப்ப இந்த சத்து உணவுகள சாப்பிடுங்க சரியாகிடும்!

வைட்டமின் கே ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் எலும்ப...