For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 55 min ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- News டார்க்கெட் திமுக.. தமிழக பாஜக தொண்டர்களுடன் கலந்துரையாடும் பிரதமர் மோடி! ‛மாஸ்டர் பிளான்’
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Movies டல்லடிக்கும் சினிமா வாய்ப்பு?.. அரசியலுக்கு வருகிறாரா அனுஷ்கா?.. இது என்னப்பா புதுசா இருக்கு
- Finance தங்கம் விலை ஓரே நாளில் 1400 ரூபாய் உயர்வு.. முதல் முறையாக ரூ.51000 தொட என்ன காரணம்..?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
நீங்க தினமும் குடிக்கிற இந்த பானங்களாலதான் உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனையே வருதாம் தெரியுமா?
நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், உங்கள் குடலில் காணப்படும் பாக்டீரியாவையும் இது குழப்பக்கூடும். இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பால் உட்கொண்ட பிறகு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி ஏற்படலாம்.
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
மலச்சிக்கல் என்பது பெரும்பாலும் மோசமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தின் விளைவாகும். சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு மக்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் சிலர் நீண்டகால மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பொதுவாக, அனைவரின் குடல் பழக்கமும் வேறுபட்டது. ஆனால் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலைக் கையாளும் நபர்கள் பொதுவாக வாரத்திற்கு மூன்றுக்கும் குறைவான குடல் இயக்கங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.
எப்படியிருந்தாலும், குடலைக் கடப்பதில் சிரமம் இருப்பது அசெளகரியத்தையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். குடல் பாதிப்பை மேலும் குறைக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை நீங்கள் உட்கொண்டால் நிலைமை மோசமாகிவிடும். உங்கள் மலச்சிக்கலை இன்னும் மோசமாக்கும் 3 பானங்களை இக்கட்டுரையில் பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness foods drinks coffee milk constipation உடல்நலம் ஆரோக்கியம் உணவுகள் பானங்கள் காபி பால் மலச்சிக்கல்
English summary