அதிகமா & காரமா சாப்பிட்டத்துக்கு அப்புறம் உங்க வயிறு எரியுதா? அப்ப வீட்டுல இத பண்ணுங்க சரியாகிடும்!

வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள்

வாழைப்பழத்தில் ஆன்டாசிட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் வயிற்றில் எரியும் உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராடும். இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், அதிலிருந்து விரைவில் நிவாரணம் பெறலாம்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உங்கள் வயிற்றின் pH அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது. இதனால் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது. ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேனுடன் இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு வினிகரை நன்றாக கலந்து குடிக்கவும். இது உங்களை அமில வீக்கத்திலிருந்து விரைவாக நிவாரணம் பெற உதவும்.

அலோ வேரா ஜெல்

கற்றாழை ஜெல்லில் ஆந்த்ராக்வினோன்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் குடலில் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன. உணவுக்கு முன் அரை கப் கற்றாழை ஜெல்லை சாப்பிட்டு வந்தால் நெஞ்செரிச்சலை தவிர்க்கலாம்.

எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சை சாறு அமிலத்தன்மை கொண்டதாக இருந்தாலும், ஒரு தேக்கரண்டி வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது, நேற்று இரவு அதிகமாக சாப்பிட்டதற்காக வருத்தப்படுவதிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும். இது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. இதனால், நீங்கள் விரைவில் நன்றாக உணரலாம்.

குளிர்ந்த பால்

அசிடிட்டிக்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம் குளிர்ந்த பால் ஆகும். உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த பாலை பருகினால் அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தணிக்க உதவும். ஏனெனில் இது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலங்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

கிரீன் டீ அதன் அழற்சி பண்பு காரணமாக வயிற்றில் எரியும் உணர்வை போக்க உதவும். இருப்பினும், அதை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டாம். எதையாவது மிதமாக சாப்பிட பிறகு கிரீன் டீயை உட்கொள்ளுங்கள்.

உலர் இஞ்சி

வீட்டு வைத்தியம் என்று வரும்போது, ​​நீங்கள் ஒருபோதும் இஞ்சியை தவறாகப் பயன்படுத்த முடியாது. இஞ்சி நுகர்வு குமட்டல், வயிற்றுவலி மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது. ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சி ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்துதான் அதை உணவில் அதிகமாக நாம் சேர்க்கிறோம்.

தயிர்

உங்களுக்கு வயிறு எரியும் பட்சத்தில் குளிர்ந்த தயிரை ஒரு கப் சாப்பிடுங்கள். ஒரு கப் தயிரில் வைட்டமின் பி மற்றும் லாக்டோபாகிலஸ் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் வயிற்றைக் குளிர்விக்க உதவும்.

அஜ்வைன்

அஜ்வைன் அல்லது கேரம் விதைகளில் தைமால் என்ற கலவை உள்ளது. இது இரைப்பை சாறுகளின் வெளியீட்டை எளிதாக்குகிறது, செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் அஜ்வைன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

புதினா இலைகள்

புதினா இலைகள் செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையையும் மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. அதன் குளிரூட்டும் தாக்கம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்பான வலி மற்றும் எரிவதைக் குறைக்க உதவுகிறது. அமில தாக்குதல் வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், சில புதினா இலைகளை நறுக்கி, கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, புதினா தேநீரை குடிக்கவும். மேலும், இது உங்களுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும்.