இன்னைக்கு உங்க லவ்வருக்கு இந்த பரிசு மட்டும் கொடுத்து பாருங்க… ஷாக் ஆகிடுவாங்க…!

வீட்டில் சமைத்த உணவு

அன்புடன், காதலுடன் வீட்டில் புதியதாக சமைத்த உணவை விட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பரிசு எதுவும் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கை முறை மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஹோட்டலில் ஆடர் செய்து சாப்பிடுவதை புறக்கணித்து, இன்று ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை நீங்கள் இருவரும் வீட்டிலெ சேர்ந்து சமைக்கலாம். சின்னசின்ன விளையாட்டுகளுடனும், குறும்புகளுடனும் நீங்கள் சமைத்து அதை காதலுடன் பரிமாறி உண்ணும்போது, உங்களுடைய மொத்த நாளும் மிக அழகாக இருக்கும். நீங்கள் ஒருவருக்கு ஒருவர் ஆரோக்கியமாக வழங்கக்கூடிய சிறந்த பரிசாகவும் இது இருக்கும்.

MOST READ: உங்க உடல் எடையை ஈஸியாக குறைக்க வீட்டில் இருக்கும் இந்த புளிப்பு உணவுகளே போதுமாம்...!

உடற்பயிற்சி

உங்கள் துணையுடன் சில தரமான நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஆண்டு உடற்பயிற்சி தீர்மானத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒன்றாக இருவரும் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, உங்களுக்குள் நெருக்கம் இன்னும் அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஒன்றாக சைக்கிள் மற்றும் பஸ் சவாரி செல்லலாம். அல்லது ரன்னிங் மற்றும் நடைபயிற்சிக்கு செல்லலாம். உங்கள் துணை உடற்தகுதியை விரும்பினால், அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு ஒர்க் அவுட் கியர், அல்லது வேறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை பரிசளிக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான உணவு அத்தியாவசியங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவு சிறந்த பரிசாக உருவாக்குகிறது. சரி, நீங்கள் கண்டிப்பாக உணவு முறையில் சில திருத்தங்களை செய்ய இருந்தால், சில உணவு அத்தியாவசியங்களை கவனித்து ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியலை தயார் செய்யுங்கள். டயட் உணவுகள், குறைந்த சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது அவர்கள் பாராட்டும் ஒன்றை அவர்களுக்கு பரிசளிப்பது அவர்களின் மகிழ்ச்சியை இருமடங்காக்கும். டார்க் சாக்லேட் ஒரு நல்ல பரிசு. இது மூளைக்கு மட்டும் நல்லதல்ல, மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

எண்ணெய்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள்

உங்கள் துணை நறுமண சிகிச்சையின் விசிறி என்றால், நீங்கள் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், நறுமணப் பொருட்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்களை அவருக்கு பரிசாக அளிக்கலாம். ஈஆஈ ஆரோக்கியமான வலி நிவாரணம் மற்றும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இவை மன அழுத்தத்தைத் துடைத்தல், வலியை நிர்வகித்தல் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கிறது. வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் நறுமணங்களின் சிகிச்சை சக்திகளை நீங்கள் நம்பலாம்.

MOST READ: காதலர் தின ஸ்பெஷல்: முத்த உரையாடலும் மோகம் கொண்ட முடிவில்லா காதலும் உன்னை நோக்கியே...!

நினைவக தலையணை

ஒருவருக்கு நல்ல உறக்கம் என்பது இன்றியமையாத ஒன்று. தினமும் அந்த உறக்கம் கிடைக்கும்போது, உடல் ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்படுகிறது. இந்த காதலர் தினத்தில் உங்கள் காதலருக்கு அல்லது துணைக்கு இரவில் நல்ல தடையில்லா உறக்கத்தை பெறுவதற்கு ஒரு நினைவக தலையணையை பரிசாக கொடுக்கலாம். எனவே, உங்கள் துணைக்கு ஒரு மெமரி ஃபோம் தலையணை நல்ல பரிசாக இருக்கும். இது கழுத்து மற்றும் முதுகெலும்புகளின் இயற்கையான வளைவைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. உங்கள் துணை நன்றாக தூங்குவதை உறுதி செய்கிறது.

மசாஜ்

ஒரு இதமான மசாஜை பரிசாக பெறுவதற்கு யார்தான் மறுப்பு தெரிவிப்பார்கள்? சரி, நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒருவருக்கொருவர் இதமாக மசாஜ் செய்யுங்கள். இதில், இருவரும் ஒன்றாக ஓய்வெடுக்கவும் நேரத்தை செலவிடவும் முடியும். தம்பதியர் மசாஜ் செய்வது ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாக மாறும் என்றும், உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் இந்த சிகிச்சை பல நன்மைகளை வழங்குகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

சுகாதார பரிசோதனை மற்றும் காப்பீடு

காதலர் தினத்தில் உங்கள் துணையின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சுகாதார காப்பீட்டைப் பெறுவது அல்லது ஒரு சுகாதார பரிசோதனை அவரை அல்லது அவளை அழைத்து செல்லுங்கள். சுகாதார காப்பீடுகள் மற்றும் சோதனைகள் உங்கள் கூட்டாளரைப் பராமரிப்பதற்கும் நிலைமைகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். சுகாதார சோதனைகள் நோய்களின் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதோடு நல்ல வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும் உதவும். ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்க இந்த ஐடியாக்களை பின்பற்றி உங்கள் காதலர் தினத்தை அழகாக்குங்கள்.

அனைவருக்கும் காதலர் தின நல்வாழ்த்துக்கள்...!