Just In
- 1 hr ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 3 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 3 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 5 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- News தோளை தொட்ட சு.வெங்கடேசன்.. டக்னு திரும்பிய டாக்டர் சரவணன்.. பூரித்த மதுரை.. சபாஷ், இது போதுமே நமக்கு
- Automobiles ரெனால்ட் டஸ்டர் கார் பற்றி இந்த அப்டேட்காக தான் இந்தியாவே வெயிட்டிங்! இப்பவே ரெடியாக வேண்டியது தான்!
- Movies Pandian stores 2: இப்படியே திரும்பிப் பார்க்காம ஓடிடனும் போல இருக்கு.. சரவணன் சொன்ன விஷயம்!
- Finance தங்கம் விலை மீண்டும் உயர்வு.. இனி இதுதான் நிரந்தரமா? சாமானிய மக்களால் தங்கத்தை வாங்கவே முடியாதா..?
- Sports IPL 2024 : ஐயயோ.. அவ்வளவு கண்டிப்புடன் இருக்க மாட்டேன்.. என்னை மாதிரி தான் ருதுராஜும்.. தோனி பகிர்வு
- Technology மீண்டும் மீண்டுமா.. 50MP கேமரா.. 100W சார்ஜிங்.. புதிய போனை கொண்டுவரும் OnePlus.. எந்த மாடல்?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
அழுவதில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா? இது தெரிஞ்சா டெய்லி நீங்க அழுதுட்டு இருப்பீங்க...!
உளவியல் அம்சத்தில், அழுவது ஒருவரின் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், அவர்களை நன்றாக உணரவும் உதவும்.
பொதுவாக, அழுவது என்பது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு செயல், இல்லையா? என்றால், ஆம் என்றே அனைவரின் பதில் இருக்கும். ஆனால், நீங்கள் அழுவது முழு ஆரோக்கிய நலன்களுடன் தொடர்புடையது என்று சொன்னால் என்ன செய்வது? ஆம்! நீங்கள் அழுவது ஆரோக்கியமானது. யாரவது அழுதுகொண்டிருக்கும்போது, அவர்களை நாம் சமாதானப்படுத்த முயற்சி செய்கிறோம். பொதுவாக நாம் மிகவும் சோகமாகவோ, மனச்சோர்வாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருக்கும்போது அழுவோம்.
அழுவதை ஒரு உணர்ச்சி நிலைக்கு உடல் ரீதியான பதில் என்று விவரிக்கலாம். அங்கு ஒரு நபர் லாக்ரிமல் சுரப்பி அல்லது கண்ணீர் குழாயிலிருந்து கண்ணீர் சிந்துகிறார். தொழில்நுட்ப ரீதியாக, அழும் செயல் பல மாறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, துடிப்பது என்பது அழுகையின் ஒரு வடிவமாகும். இது மெதுவாக, ஒழுங்கற்ற சுவாசத்தை உள்ளிழுப்பது, தசை நடுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். உணர்ச்சி ரீதியாக தூண்டப்பட்ட கண்ணீரில் வேறுபட்ட இரசாயன கலவை உள்ளது மற்றும் இது கண் தொற்று மற்றும் விருப்பங்களால் உருவாகும் கண்ணீருக்கு சமமானதல்ல. அழுகையுடன் தொடர்புடைய சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.