For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த காலை உணவுகள் உங்கள் எடையை இருமடங்கு வேகத்தில் அதிகரிக்க செய்யுமாம்... உஷாரா சாப்பிடுங்க...!

தவறான காலை உணவு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற காலை உணவு உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். முக்கியமாக இது உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.

|

பெரும்பாலான ஆய்வுகள் காலை உணவே அன்றைய மிக முக்கியமான உணவாகும் என்றும் ஒருவர் நிச்சயமாக காலை உணவை தவிர்க்கக்கூடாது என்றும், குறிப்பாக எடை குறைக்கும் முயற்சியில் இருக்கும்போது காலை உணவு அவசியமானது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆரோக்கியமான காலை உணவு உங்களுடைய நாளை சுறுசுறுப்பாக தொடங்குவதற்கான சக்தியை அளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

Breakfast Mistakes That Are Making You Gain Weight

அதேசமயம் தவறான காலை உணவு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற காலை உணவு உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். முக்கியமாக இது உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும். நீங்கள் காலை உணவில் செய்யும் என்னென்ன தவறுகள் உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Breakfast Mistakes That Are Making You Gain Weight

Here are the breakfast mistakes that are making you gain weight.
Story first published: Wednesday, December 23, 2020, 11:56 [IST]
Desktop Bottom Promotion