For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 49 min ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 1 hr ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
- 3 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 3 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
Don't Miss
- Finance புதிய துறையில் அடியெடுத்து வைத்த கௌதம் அதானி.. இதுவும் குஜராத்துக்கு தான்..!!
- Sports அவங்க 2 பேசிட்டு இருந்தாங்க.. நான் குடுகுடுனு நடந்து வந்துட்டேன்.. அஸ்வினால் ஷாக்கான ராஜஸ்தான் அணி!
- News "க்ளீன் ஸ்வீப் வெற்றி.." ஜெகன் மோகன் ரெட்டி அசத்தல் பிளான்.. ,ஸ்டன் ஆன ஆந்திர எதிர்க்கட்சிகள்
- Movies Baakiyalakshmi: சரியாயிடுச்சு.. மீண்டும் இணைந்த செழியன் -ஜெனி.. சாதித்த பாக்கியா!
- Automobiles இந்தியாவே இந்த ஸ்கோடா காருக்காக தான் வெயிட்டிங்! விலையை கேட்டா ஆச்சரியப்படுவீங்க!
- Technology வாவ்.. சும்மா அள்ளுது.. 6000எம்ஏஎச் பேட்டரி.. 50எம்பி கேமரா.. 128ஜிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
இந்த காலை உணவுகள் உங்கள் எடையை இருமடங்கு வேகத்தில் அதிகரிக்க செய்யுமாம்... உஷாரா சாப்பிடுங்க...!
தவறான காலை உணவு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற காலை உணவு உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். முக்கியமாக இது உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
பெரும்பாலான ஆய்வுகள் காலை உணவே அன்றைய மிக முக்கியமான உணவாகும் என்றும் ஒருவர் நிச்சயமாக காலை உணவை தவிர்க்கக்கூடாது என்றும், குறிப்பாக எடை குறைக்கும் முயற்சியில் இருக்கும்போது காலை உணவு அவசியமானது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆரோக்கியமான காலை உணவு உங்களுடைய நாளை சுறுசுறுப்பாக தொடங்குவதற்கான சக்தியை அளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
அதேசமயம் தவறான காலை உணவு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற காலை உணவு உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். முக்கியமாக இது உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும். நீங்கள் காலை உணவில் செய்யும் என்னென்ன தவறுகள் உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: breakfast protein sugar nuts weight loss weight gain காலை உணவு புரோட்டின் சர்க்கரை எடைக்குறைப்பு
English summary
Breakfast Mistakes That Are Making You Gain Weight
Story first published: Wednesday, December 23, 2020, 11:56 [IST]
Dec 23, 2020
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க